3月不減肥，4月徒傷悲！這5種水果適合晚上吃，能有效瘦腰部贅肉

葡萄柚屬於酸性食物，可以有增加腸道蠕動，促進消化。而且維生素豐富，糖分少，瘦身必備。

新鮮菠蘿含蛋白酶，可以促進消化。蛋白分解酵素能力很強，所以最好是在飯後吃，不要空腹吃，空腹吃傷胃壁。所以吃過晚飯來一點兒。

獼猴桃，含有豐富的食物纖維、鉀以及大量的蛋白分解酵素，能幫助消化，有美化肌膚和瘦身奇效。是減肥人士的必選水果之一。晚上可以吃一些，促進消化。

草莓，草莓中含有的一種叫「天冬氨酸」的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，輕鬆瘦身，晚上不吃它吃什麼！

香蕉含有豐富的食物纖維、維生素、鉀質等物質，能有效地促進消化，飽腹感強強，熱量低，晚上吃它還可以起到瘦身的作用。

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