從婚姻中尋找認可，註定是要失望的

原標題：從婚姻中尋找認可，註定是要失望的

作者：羅近月

來源：美靈心生活（ID:meilingxinli）

沒有一個女人不希望獲得伴侶支持，卻有太多女人用畢生付出乞求伴侶的認可。

——小婚家

01

渴望從婚姻中找到認可，註定會失望

在諮詢中再次見到小C，我一點也不感到意外，因為很多人尋尋覓覓，也只能回頭學習懂得自己。只是，最讓我驚訝的，是三年的時間可以對一個女人造成這麼大的傷害。

我第一次見小C時，她剛經歷老公出軌，雖然有時會陷入情緒的泥潭，但整個人的狀態還算穩定，工作生活也還能照常進行，雖然婚姻不順，但對生活仍然充滿信心。

她跟我諮詢過兩次，但是她覺得：這樣談雖然好，但感覺太慢了，她覺得自己需要儘快很找一些辦法去改善婚姻！

後來，她找了好幾家婚姻挽回機構，每天學習許多的情感挽救的課程，甚至請了私家偵探，在老公車上裝了監控，並且在不斷搜集情感改善的辦法，看起她變得越來越好，外在形象越來越得體，在家裡乾的活越來越多，然而她卻接連發現先生多次出軌。

在她這樣的不斷做好，又時不時的情緒爆發中，她和丈夫的關係也變得越來越糟。丈夫已經轉移大部分財產，並以開始以她精神不穩定為由跟她爭奪孩子的撫養權。

現在，她開始有嚴重的睡眠問題，因無法集中精神不得不辭掉工作，不願跟朋友們來往，經常一個人嘆氣流淚，不時有輕生的念頭，對未來感到絕望，在她媽媽看來，一個好好的人差點就變成了瘋子。

再見到了我，她沉默了許久說：我做了那麼多努力，到頭來還是一場空！為什麼他就看不到我的好呢？

停頓片刻，她掩面而泣：想想看這三年的時間，如果我沒有去努力付出，也沒有去做那些缺德的壞事，沒有變得像個神經病，或許我們還是有希望的吧！我真的後悔，這些時間，要是早就花在我自己身上該多好啊！

對於小C來說，三年了，她不斷用努力去獲得丈夫的認可，為此費勁心機，等她累了倦了，感情也耗完了。到頭來，她的改變迎合，對關係的努力和付出，卻等來了她自己和關係的雙重耗竭。

看起來她變得更好更獨立了，但是她在關係里的模式其實一點也沒有變。她努力做好，希望用無私的付出去獲得丈夫的認可。當她無法被認可時，丈夫仍然看不見她的付出時，她就開始深深鄙視這樣的自己。

無論一個女人過去有怎樣的曲折經歷，當她開始渴望從婚姻中找到認可時，她的人生就開始走向下坡路。

不論怎麼努力，註定會失望，因為她們要找的認可其實不該在婚姻里，而是在自己落下的成長功課里。

02

離不開痛苦，

是關係里還有未完成的功課

我相信每一個女性，都可以通過自我成長，活出一個更自由的自己。但很多女性依然被卡在關係的選擇里，要麼拚命逼自己離開關係，要麼就努力用付出去挽回關係。

實際上，所有你暫時無法離開的痛苦，都有你還未完成的功課。

當你感覺自己無法離開的時候，不需要責怪自己，也不需要去糾纏關係，而是你需要藉此機會去理解自己，獲得更多自己內在的成長、療愈和滿足。

我能感覺到小C的內心其實一直渴望成長，可是她還是會抱著許多的僥倖，希望有一種辦法能快速掌控關係，以為這樣可以避免看見的那個感覺糟糕的自己。

只是，當她在婚姻里邁上那根努力尋求認可的跑道時，她卻不知道等著她的只有一個結果：她除了一直往前跑，直到精疲力盡，沒有更安全的選擇。

慶幸的是，現在她真的跑不動了，卻終於有機會停下來看自己了。

她說：我走了很多沒用的路，繞來繞去還是繞回來了，但其實當我在做這些努力的時候，我的內心一直都是相信你的，只是我更抱有一絲僥倖，希望更快速地改善關係，卻浪費了更多的時間。

如今，得不到另一半認可的婚姻比比皆是，特別是若遇到另一半出軌，有的人就開始把所有的努力花在如何打一場情感的反擊戰上。而在這樣戰役里，看似你可以輕易贏過對方，實際上無時無刻不是在耗竭自己。

所以，一個內在成長，常常決定著她能做什麼樣的選擇，也決定著她整個人生的生活現狀。

人生最大的遺憾，不是把時間浪費在了別人身上，而是我們總相信在別人身上能看到未來，卻忽略了從自己心裡找回希望。

03

你所看見的關係回應，

是理解自己一面鏡子

小C的問題其實很多女性都有，感覺到自卑、沒有價值、渴望被認可，既想自我實現又常常懷疑自己。所以更希望從關係里去獲得另一半的認可，覺得只要有了對方的支持，自己的人生就一定可以變好。

看起來，只要有了婚姻里的認可，她們就可以義無反顧地活出自己，這彷彿是一條如此簡單的自我實現之路，看似可以療愈過往經歷中帶來的所有痛苦，所以才會有人那麼執著地用加倍付出去乞求認可。

實際上，沒有人可以用一個不認可的自己，去獲得在關係里想要的那種認可。

就好比說，當你有一把鎚子的時候，你看所有的東西都像是一顆釘子。當你的內心不認可自己時，你就會從關係里去提取出大量不被認可的信息，然後去逐個對號入座。

即便對方真正表現出認可，或者有好的改變，那些不夠認可自己的人，內心最先閃現出來的是：這不是真實的！他一定不是發自內心要認可我！他只是想騙我吧！

當一份關係讓自己痛苦時，所以我們能關係回應里體驗到的部分，都是最好了解自己的一面鏡子。

藉由著這份了解，我們可以打開自己內心的顧忌，忐忑地面對著自己的榮辱和成敗，當你通過體驗理解了自己內心複雜的情緒，你會發現有更多的信心和肯定開始從自己的心底升起。這時候，你就已經變了！

不僅是婚姻，其他所有關係都是一樣。

大多數時候，我們無須、也無法直接改變別人對自己的看法，只有你先改變了對自己的看法，你才能在對方面前活出一個你內心所認可的自己，你才能接收到對方向你表達出的真實認可！

你是一個從婚姻中尋找認可的人嗎？歡迎到留言板和小婚家說說~

作者簡介：羅近月，心理諮詢師，女性情感專欄作者，堅持用簡單的語言剖析兩性關係，讓每一位女性活出最好的自己。新書《當男人無法改變時，改變自己》全網熱賣中，微信公眾號：美靈心生活（ID:meilingxinli）

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