別嫌棄它長得丑，卻是天然「肝臟解毒王」，每天吃5粒，養肝護肝

肝臟是我們身體當中最重要的器官之一，我們身體的排毒和運作，全都離不開肝臟，但同時，肝臟也是非常脆弱的，畢竟每天跟各種毒素打交道，再加上大多數人生活習慣不規律，也是非常容易讓肝臟受到傷害。所以今天，小編就給大家介紹幾種護肝效果超好的食物，它們雖然長得不好看，但是作用真的非常大哦。

很多人都知道，蒲公英是個好東西，清熱解毒，養肝護肝，尤其能解酒毒。

蒲公英是一種中藥，藥用價值非常高，蒲公英性平味甘微苦，蒲公英茶非常適合我們的三高人群，每天一杯可以保護肝臟，提高肝功能，清熱解毒，長期飲用可以修復肝受損，還可以預防酒精肝、緩解酒後胃部不舒服，起到養胃護肝的效果。

大蒜 ，又叫蒜頭、胡蒜，是蒜類植物的統稱。大蒜有刺激性氣味，可食用或供調味，亦可入葯。大蒜是秦漢時從西域傳入中國，經人工栽培繁育,具有抗癌功效，深受大眾喜食。

大蒜屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用，多吃能夠抑制肝炎惡化。

黑枸杞含有大量的花青素，能分解和消除脂肪在肝細胞內沉積，幫助肝臟排毒，預防脂肪肝，強化肝功能，保肝護肝，還有美容養顏的作用

辣木籽——養肝高手

辣木籽的種子和葉子中含有豐厚的養分成分。辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護肝臟、胃部加快酒精散發。辣木籽的凈化作用，加速身體新陳代謝，更快排除毒素。

肝臟是人體最大的排毒器官，同時也是女人養血的重要器官。辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，能促進肝臟排毒，改善氣色。同時有解酒防宿醉的作用。

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