肌膚干需補水保濕，不要陷入這些補水誤區

我們給肌膚塗抹保濕品，實際上就是在給角質層補水。因為護膚品中的分子，只能滲入到角質層，不可能滲入真皮層，換句話說：角 質層的水分充足，肌膚看起來就漂亮，角質層吸水的能力很好，但保 濕的能力卻因人而異，所以同年齡的人生活在同樣的環境里，肌膚潤 澤度也會有所差別。

而現實生活中，很多人補水往往存在很多誤區，例如當皮膚出現 缺水現象時，首先應辨別皮膚的性質屬性，如果是乾性缺水，請選用 親油性的滋潤產品，即產品本身同時具有營養和補水的雙重功能。如 果是油性缺水呢，請選用親水性的滋潤產品，亦即產品高度補水但並 不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。

1.油性肌膚不會缺水

很多油性皮膚的入認為自己的皮膚愛出油，所以一定不會缺 水，其實並非油性皮膚就不缺水，皮膚里所含的水分和油脂是兩 回事。尤其是在秋季，雨量少，濕度低，空氣中含有的水分減少， 所以皮脂分泌減少，導致皮膚出現乾燥、無光澤、彈性差等情況， 這是任何膚質在秋季都可能出現的變化，只是乾性皮膚表現的更 為明顯而已。

油性肌膚的缺水表現為：油先滿面，毛孔粗大，並且時時遭粉刺 侵襲，但肌膚撫摸又有粗植感，仔細看還有小細紋。油性皮膚出油和 缺水都得對付，因此對這種肌膚來說，清潔、控油、補水都不能 偷懶。

2.肌膚缺水多塗補水護膚品就能補水

有些人很重視補水，經常塗抹深層補水的護膚品，以為這樣就可 以解決皮膚的缺水問題。其實皮膚補水不光是塗補水產品就可以的， 還應該從多方面人手。

（1）要多喝水。多喝水可維持皮脂膜的穩定。尤其是清晨一覺醒 來，你一定感到喉嚨干癢，而摸摸皮膚呢，乾澀、沒有彈性。這是因 為經過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，此時人 體正處於一種生理性缺水的狀態。因此，清晨是給身體和肌膚補水的 首要時機。要多喝水，才能補充人體每天新陳代謝需要的水分。

要留住體內的水。肌膚儲水功能依賴於由無機鹽所構成的晶 體滲透壓和蛋白質所構成的膚體滲透壓，流行的多種滋潤湯水能幫助 身體增加儲水力，好的湯品有冰糖燉雪梨、水瓜雪蛤、沙參百合玉竹 蜜棗瘦肉湯等。

（3）要著重對暴露的肌膚進行補水。手部要少接觸強鹼性洗滌用 品，多塗抹含有凡士林、甘油成分的潤手霜。面部用合適的補水護膚 品，多做補水面膜。但最好自己用蔬菜水果017天然面膜。市場上出 售的面膜產品有的只是讓皮膚在一段時間之內與蒸發絕緣，起到保濕 的作用。但皮膚是需要呼吸的，使用頻率過高會使皮膚不適。

（4）防止水分蒸發，盡量不要風吹日哂，因為陽光和風都會加快 水分的蒸發。

3.多沐浴能解決皮膚缺水問題

許多人錯誤地認為，肌膚缺水就是身體缺氷，只要多體浴就可以 補水了。

其實沐浴是很好的、全身的補水過程，沐浴時水溫要控制在30—40℃之間，最好與人體溫度相當。因為，過熱的水會使毛孔擴張，皮 脂分泌更多，造成皮膚缺水，會變得更乾燥，並且出現皺紋。市面上 品牌的體浴液都是弱鹼性的，對皮膚刺激較小，而強鹼性的肥皂是不 宜用來沐浴的。

殊不知，對於皮膚深層缺水問題，沐浴只是暫時解決了表層問 題，肌膚中的渴水細胞依然處在乾渴狀態，因此，除了沐浴之外，還 得需要塗抹深層補水的保養品，才能給肌膚喝足了水分。

4.內分泌失調是肌膚袞老的根本原因

現代醫學研究證實：嬰兒的肌膚含水量為25%，因而光滑細膩而 富有彈性。成年女性待別是都市女性的肌膚，含水量已降至15%。肌 膚含水量的大幅下滑直接導致了肌膚乾燥、肌膚髮黃、發暗、肌膚松 弛、皺紋早生等現象5以前人們普遍將內分泌失調視為肌膚衰老的根 源，而不知缺水才是肌膚表老的元兇。

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