小孩積食癥狀和預防

小兒積食是嬰幼兒時期的常見病症，不少的媽媽都遇到過這樣的情況，那麼對於初為人母的媽媽來說，並不能熟練且準確識別孩子的異常反應。

當小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患即為積食，孩子由於腸胃比較脆弱，容易出現消化不良的情況並導致積食，偶爾伴有發燒，

所以積食一症多發生於嬰幼兒，那麼當小孩有什麼樣的表現就可能是積食了呢？小編給您羅列幾個常見的癥狀，供您參考

1.當寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

2. 寶寶最近大開的胃口縮小了，食慾明顯不振。

3.寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼等腹部不適；

4.如果發現寶寶鼻樑兩側發青、舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

5.寶寶大便不正常或者免疫力低下反覆感冒；

如果寶寶有上述癥狀，那很有可能就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。

那麼怎麼才能預防小兒積食呢？寶媽們可以從以下幾個方面：

1、調整飲食結構

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

2、七分飽，益健康

無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

3、三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

4、晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

5、睡醒1小時不進食

早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內（至少30分鐘）也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。

6、哺乳媽媽進食要注意

對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能「奶積」。

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