想要降低血糖，疏通經絡很重要，陰市穴就是中醫降血糖之要法

對於現代人來說，高血糖是一個很難纏的疾病，這種頑疾是如何產生的呢？實際上，就是代謝出現了問題，導致血糖無法進入到細胞組織中參與新陳代謝，這樣肌肉組織因得不到能量的供應，就會變得軟弱無力。

這一切的罪過，都緣於經絡堵了，也就是輸送能量（血糖）的通道堵住了，換言之，不是能量攝入的總量不夠，而是因為路不通，導致能量輸入不進去，白白隨尿浪費掉，其結果就是導致糖尿病特有的三多一少癥狀，想要解決這個問題，利用這個穴位的功效再合適不過了。

陰市穴，屬足陽明胃經，位於在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上3寸處，從前面我們已經知道，想要降低血糖，打通經絡很重要，而陰市穴是陰液匯聚的市場，所以，這裡的血液足夠的豐沛，通過用力刺激陰市穴，幫助將此處匯聚的血液輸送出去。如果血液能就此向外擴散，進入到了細胞組織當中，那血糖則會應聲下降。

另外，大家需要注意的是，陰市穴是禁灸的，這是因為本穴因彙集的經水多而性寒涼，如在本穴施以艾灸則會改變本穴固有的寒涼特性，促使穴內經水的氣化，穴內的經水則會因此而變得干少，經水不足也就不能濡養胃經以下經脈諸穴，故而經書對陰市穴作出禁灸的規定。想要通過刺激陰市穴達到降血糖的作用，我們可以採用下面的方法。

刺激穴位可採用點按的方式，用拇指的指腹按在陰市穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹壓在陰市穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

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