晚上一碗清腸油，吸脂肪！一天一碗2天瘦一斤，三天瘦兩斤！

She swears to wear the pearls that appear to be pears.

她發誓要戴那些看起來像梨子的珍珠。

I nearly fear to tear the tearful girl』s test paper

我幾乎害怕撕那個淚流滿面的女孩的試卷。

大家好我叫倩倩，是一名公司職員，今年31歲，當時結婚時別人還說胖胖更有福氣！後來生完小孩後，朋友們都給我取了一個很可愛的名字叫胖胖倩，沒辦法誰叫自己那麼胖呢！其實心裡一點兒也不喜歡這個名字，跟胖字沾邊。在孕期前112斤，以前沒見人說我胖，可是現在139斤卻輪到被別人取笑了，真是今夕不同往昔啊！在小寶貝5個月的時候我就開始慌張的要減肥了，心裡迫切的想要早點瘦下！想起別人的目光，實在受不了看自己的那種眼神了，好看的衣服也穿不了！

後來開始自卑，看到自己那麼胖，我一點都沒有自信了，後來聽大家說節食和吃藥就是最快的效果，自己當時可能也沒有想那麼多，試了這兩種方法後來確實是瘦了，當時很高興，可是之後確實特別難維持，只要有一點點不注意就會反彈。沒想到在之後一次朋友聚餐上面，結識了減肥老師李佳佳，她可是一個典型的減肥成功的寶媽，我像找到了一個救星一樣，跟她傾訴自己在減肥道路上面的艱難問題和經歷，她笑了笑，說跟著她減肥不用節食不用吃藥，她經過自己多年經驗早已經有一個科學健康方法輕輕鬆鬆就能瘦下來，說的真像那麼一回事。老公當時就說可以試試看，不用擔心健康。我當時心想反正都那麼胖了，不管怎麼樣還是試試，抱著僥倖的心態！

我真的震驚了，確實是自己也沒有想到7天瘦了6斤，是不是很多，對於我來說簡直可以說是喜極而泣了，眼前似乎已經看見瘦下來的自己了，更加堅定了我的決心和堅持。後來在短短的4個月就從139瘦到98斤。之後瘦了的我越發自信了，沒有了贅肉，取而代之的是我的小蠻腰，漂亮的小衣服都可以穿上了，人也自信了，老公對我說，你還是瘦了好看啊！

很想吃的時候看看： 你努力了那麼久，你的意念瞬間就會把它毀了，值得麽？

想想當初諷刺的身材的人，你想一輩子自卑下去嗎？難道不想給他們一點好看麽？

下面分享一道老師推薦我的減脂清腸餐—銀耳桂圓紅棗蓮子湯睡前一碗它吸光你脂肪，一天一碗2天瘦一斤，三天瘦兩斤！

需要準備的材料有：銀耳，桂圓、紅棗、蓮子、枸杞，冰糖。銀耳桂圓紅棗蓮子湯具有補心脾，吸脂，清腸，刮腸油！

首先用涼開水把銀耳泡發15分鐘。然後把根本較老的部位切掉，用手撕成小塊。桂圓、紅棗、蓮子、枸杞用水清洗乾淨備用。蓮子要去除蓮心這樣煮出來的糖水才不會苦。

把電飯鍋清洗乾淨不要沾有油水，這樣煮出來的糖水才更加清爽，放適量水，然後放入銀耳。

放入蓮子

放入紅棗，枸杞，桂圓。然後按煲湯鍵，煮1個小時即可。

出鍋前根據個人口味放適量冰糖。可以趁熱食用，也可以放入冰箱冷藏再食用。

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