藏在身邊的胃病「剋星」，每天吃一點修復胃黏膜，胃病不來！

胃病很常見，一般人多多少少都會有腹脹、食欲不振、吸收不好、燒心、噯氣等問題，但是這些很可能是慢性胃炎的預兆。那麼，我們平時應當怎樣養胃護胃呢？

藏在身邊的胃病「剋星」，每天吃一點修復胃黏膜，胃病不來！

新鮮土豆中含有微量的阿托品，具有解除平滑肌痙攣的作用，土豆汁還會抑制胃酸的分泌，這就使得它在改善胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃出血等引起疼痛及出血方面有了用武之地。

紅豆薏米粉是鍾非常健康的食物，大家可能都知道它能夠幫助身體排出濕毒，但其實薏米還有著性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，尤其是對於食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用，每天吃一點，健康加分美味加分，暖胃又暖心。

幽門螺桿菌破壞胃部黏液層，但研究員發現香蕉能修復黏液層，形成抵抗感染的保護屏障。香蕉也增加黏液分泌量，減少多餘胃酸分泌。每天一根香蕉，幽門螺桿菌遠離你！

桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。

中醫認為胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，適合在飯前的1小時飲用蜂蜜，能夠抑制胃酸的分泌，減少對胃粘膜的刺激，從而修復潰瘍面。蜂蜜是一款老少咸宜的養生食物，具有極好的食療功效。

南瓜有很好的養胃功效，它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維非常細軟，易吸收。板栗小南瓜味道獨特，又粉又香，小孩、老人吃都很好。

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