脾有病，人就廢一半！脾胃虛弱的病人如何調養呢？

脾有病，人就廢一半！脾胃虛弱的病人如何調養呢？

編輯/九世眉中醫

生命的動力源頭源於心臟。其實躲在暗中的脾才是生命的動力源頭，它才是推動全身循環第一動力，其次是腎，再次是肝，因此心臟並非生命的動力源頭，沒有被人看得起的脾才是推動生命循環的第一能量馬達。

我們都知道嬰兒出生落地時，哭的聲音特別響亮，音訊可以傳得很遠，為什麼能夠音訊可以傳得很遠呢？其主要力量就是源於脾。然而現實中許多西醫醫師從來就沒拿著脾當回事兒，說摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。脾不僅是全身的能量馬達，同時也是殺菌滅毒的航母級消毒器，因此從某種意義上講脾比腎還重要。

人出生後，脾就是那兩小片，一直長到十八歲成人，也還是那麼大小，始終沒有變化，生長的動能全靠脾的能量供給，只有年齡增長時，脾才稍稍增厚，到五十歲時，我們的脾內已經呈蜂窩狀，其中已無實質——能量了。如果將脾再次填實，腎水自然就會升入頭部，人就有回到年輕時期的感覺。脾衰則力不從心，記憶力差，思維與反應遲鈍。頭暈的源頭在於後腦發空，是脾虛的問題，脾衰時，全身癱軟無力，又說不清，道不明，往往被誤認為是闌尾炎。

肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生！

脾衰的嚴重程度盛於心衰，脾衰嚴重時看文字只看到兩行，大腦就會極度疲勞，整日只想昏睡；與人交談，只聽到一、二分鐘，大腦就會一脹，隨即大腦一片空白，對方談什麼，全然沒聽見，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極。 許多人都聽過「虛不受補」這個詞，其實「虛不受補」的要點就落腳在脾上，大病的最終結果是脾受到損傷。因此脾衰比腎虛更可怕。腎水足則脾有力量，寒濕就不存在；腎水虧則脾衰，則形成寒濕；脾臟濕，腎臟燥，最終演變成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、腎寒和腦衰。脾衰聽起來很可怕，往往大病就是被自己的不在意慣出來的。中醫學認為：「人體的一切精神意識、思維活動都是臟腑生理功能的反應。臟腑之間相生相符，就如一個運轉的機器，各個零件達到平衡才能運轉，身體好就成功了一大半。

想要脾好每日按揉：【足三里】【三陰交】【中脘穴】【脾俞穴】【太白】堅持一段時間，一定效果相當顯著。 艾灸這個穴位更能起到健脾強脾的功效【艾灸時以皮膚潮紅為佳】

合理的膳食結構是健康的基礎脾胃虛弱的病人如何調養呢？

飲食調養基本原則

飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食；平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等；少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

常見健脾養胃的食物

粳米性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑒本草》即有記載：「粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。薏苡仁俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明?李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。白扁豆性平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：「白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。」 對於脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。李時珍稱「棗為脾之果，脾應宜食之。」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。

脾經常舒暢——重病、急病、怪病難上身

脾經淤堵——消瘦或肥胖，消化不好，胃脹氣，嘔吐，肢倦乏力麻木，嗜睡，皮膚損傷，肢體活動不利……

有句話說，「脾經暢通，重病難上身」，為什麼只要「脾經」不堵住，任何重病難上身呢？古代醫家認為「百病皆由脾胃衰而生也」，所以，在日常生活中，要注意保護脾胃，注意飲食營養，患病治病時，用藥及忌口均要顧及脾胃。中醫認為， 「久坐傷肉」，肌肉得不到鍛煉，就會引起脾虛， 「傷肉」也就是傷脾。平時多敲敲脾經可增強脾經的運化功能，補充因久坐損耗的元氣。自古以來，中醫就有「四季脾旺不受邪」的說法。脾號稱「後天之本」，脾胃之氣受傷，各種疾病也就由此而生。如果一年四季，都能夠保持脾臟健康，那麼幾乎就可以避免所有的外邪，保持健康與美麗！

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