中醫里與生活息息相關的「五勞」之傷是哪幾種呢？

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大家好，我是小師哥-陳紀，我們生活中總有形形色色的行業與崗位，常常聽說干一行愛一行，但是聽說得更多的就是，干一行就有一行的職業病，這是為什麼呢？今天來給大家講講中醫里與生活息息相關的「五勞」都有哪些。

用來形容一個人的身體虛弱多病，在中醫里就有「五勞七傷」的說法，那麼什麼是「五勞七傷」呢？《黃帝內經·素問·宣明五氣篇》中認為「五勞」是指

久卧傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋；「七傷」的話留著下一次給大家分享。

我們先來說「久視傷血」，視力好不好在中醫里主要看肝，肝主藏血，肝開竅於目，《靈樞·大惑論》裡面講「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精」然而精血互生，精大多來源腎，肝腎同源就是這麼來的，相互置換，《內經》說：「人卧血歸於肝，肝受血而能視。

現代人文明的發展，也造成了很多人成為了低頭族，手機逐漸成為是身體的一部分，感覺像手足一樣缺一不可，早上醒了先摸手機，晚上睡覺最後一秒的動作也是放下手機，眼睛用眼的程度大大超過了以往沒有發明智能機的時代，這種長時間的聚精會神的看手機就稱為「肝血暗耗」，不知不覺精就手機奪走了，一點一點的在損耗眼睛的精氣，那就是在損耗肝血，就像點油燈一樣，終將有油盡燈枯的時候。

我們有時看手機久了，會有模糊的感覺其實那就是肝血耗到一定的程度短時間供應不上了，本來近近的，突然要看遠處的地方，肯定要「加大」電量，但是凡事都有個度，如果平時從各方面攝入的營養均衡的話，自然就會短暫的模糊後恢復清亮，「久視傷血」如果不是很必要的事情，我們可以一段時間統一看一次，避免了頻繁的使用眼睛去做這樣這麼集中視力的事情。

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