講解黃帝內經——恬淡虛無、真氣從之？

何謂恬淡虛無?就是要指生活淡泊質樸，心境平和寧靜，外不受物慾之誘惑，內不存情慮之激擾，物我兩忘的境界。內經提到的這個詞，能讓人精神內守，真氣從之。

先說說恬淡虛無的「恬」，這個字和舔是同根字，左邊是心，右邊是舌頭，意思是用舌頭舔心，意為用舌頭舔舐受傷的心靈或者傷口，這是動物受傷後的行為，人類現在已經沒有這樣的動物行為了。這種恬是自我療傷、自我安慰、自得其樂的能力。

恬不知恥的恬和不知恥是並列的詞語，一個是自己安慰自己，一個是不知羞恥。恬淡虛無四個字，是字字遞進過去的，先是恬—自我安慰，然後是淡—看淡一切需要安慰的事物以至於都不用安慰，第三是虛—虛化所有讓矛盾產生、而需要安慰的事物，直到最後是無—壓根就沒有以上讓心情不好的事情發生。

與恬淡虛無相反的，比如尋找刺激的人，有的是因為生活、工作壓力太大，去尋找刺激發泄，有的是天生喜歡刺激，去玩一些類似蹦極啊、極限運動的活動，可能這些人喜歡心跳的感覺。當然這些運動不可否認，如果長期處於這種狀態，且不知道休息、不知道動靜平衡，心火會一直很大，因為手少陰心經和足少陰腎經同屬少陰經，身體就會自動用腎水去滅心火，無形中消耗人的腎精，身體會加速衰老、損壞。

只有恬淡虛無，才能真氣從之。什麼是真氣，這篇叫做上古天真論，天真不是說，孩子天真無邪的那個天真，這個天真指的是最原始、最純真的東西。上古時期，人類基本都能活到120歲，60歲以前去世叫做夭（折），60歲以後去世叫壽（終），現在國際定義夭折都是未成年而死。那時候人大都能做到恬淡虛無，因此能夠感受到真氣在體內運行的軌道，於是有了經絡的定義，12經絡、奇經八脈、300多個穴位因此產生。這些經絡的東西，西醫早期是不認可的，因為他們的科學裡，只有形、沒有神、沒有氣，他們只認同自己看的見的東西。可是自然界的風，如果沒有塵土飛揚、沒有水波蕩漾，那麼風也就看不到，但是風確實存在，他們也承認有風，所以他們的科學還是仍然需要繼續發現和發展。

正常人類如何感知真氣呢？打個比方，當你手指被刀划了一個大口子，除了流血，有時還能有一跳一跳的感覺，這個是動脈在跳，大量氣血去修補產生的感覺，這算一種真氣從之、修補傷口的感覺吧；還有一種就是，抗戰的時候，為了消滅日本鬼子，戰士們有的受了嚴重的傷，有的腸子都流了出來，但是他們沒有發現，仍然激憤的戰鬥，等到戰鬥結束以後，才發現傷勢嚴重，然後所有的疼痛都隨之而來。這是由於，在你專心做事、熱情亢奮的時候，元神不在傷處，所以不覺得身體痛。

很多在工作中做事的人，在忙碌的時候，大腦也亢奮、身體也亢奮，身體一直有勁兒，但是一旦事情完畢，人都靜下來、停下來的時候，所有的乏力、病一下子就都襲了過來，人一下子就躺下了。其實，他們早就病了，那時候虛火在上，神不在病上，而在事上，只是被掩蓋了而已。（本文部分觀點來自於徐文兵講黃帝內經）

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