月子坐的好，即使不化妝也能讓自己的外貌深入人心！

一個女人的終極幸運是什麼？能做到每天都端莊優雅的出現在朋友的面前，即使不化妝也能讓自己的外貌深入人心，真的是超級幸運！

剛剛經歷了初為人母或是再為人母的喜悅，新媽媽馬上就會發現自己面臨著一個麻煩——坐月子。這不僅僅只是產婦覺得不舒服而已，這實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。

民間許多關於「坐月子」的陳規舊俗，其實會給產婦帶來困惑和壓力。月子真的是很關鍵的一個節點，如果是不科學的坐月子方式會傷害到產後媽媽。

坐月子要大補？

1、月子里的飲食規則以階段性食補為主、少食多餐，嚴禁立刻大吃大喝；

2、應注意少食辛辣、生冷、堅硬的食物；

3、不宜以雞蛋為主食，不宜多喝茶，不宜急於服用人蔘；

4、蔬菜要煮熟一些，少食涼性食物，忌多鹽。

女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性。孕媽咪常食用燕窩能讓胎兒的皮膚光滑，使胎兒的腦部智力得以提升。

燕窩能吃出女人的好氣色，那坐月子對女人來說，意義更加非同凡響！月子期間調養的好，不僅能讓女人更加光彩照人，信心滿滿，更多的是能夠大大減少產後月子病的發生幾率。

不能刷牙、洗澡？

有句古話說：生個娃，掉顆牙，絕對不能洗澡，坐月子就該乖乖在床上呆著。老人認為月子期間刷牙會造成牙齒過早鬆動、脫落和出血，如果洗澡就會造成以後頭痛，其實月子期間每天會進食多次，如果不刷牙，就會使這些食物殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、發酸，容易形成齲齒、牙周炎，引起口臭、口腔炎等，但是月子期間產婦身體較弱，對寒冷刺激較敏感，因此刷牙最好選用軟毛牙刷，刷牙前用溫水泡泡，還要用溫水刷牙；如果月子期間一直門窗緊閉，沒有空氣對流，滯留的空氣中就會滋生很多細菌，當然注意保暖也是非常重要的，還可以抱著寶寶在屋內走走。

好氣色得「養於內、美於外」！讓燕窩和科學坐月子的內在調養悄無聲息成就你的美！

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