吃什麼降血壓？一定要看！關愛健康！

在我們的意識中高血壓可能對生活的影響沒有那麼大，但是高血壓如果得不到很好的治療，或者控制，會引起身體其他方面的疾病，最常見的就是心臟病和冠心病。所以，高血壓患者一定要注意食用降壓藥，此外生活中多吃點降壓的食物，今天小編就給大家介紹一些具有降壓效果的常見食材。

香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能夠起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用哦，香菇不管是用來炒菜還是用來煲湯都非常的好吃。每天吃一碗就可以，過幾天你便會發現，經常飆升的血壓已經明顯的下降很多了。

菠菜中豐富的維生素C及礦物質，在幫助高血壓患者降壓的同時，還有助於補充其體內缺失的營養元素。另外，菠菜含有豐富的葉酸，它能促進紅細胞的生成，增強血管彈性，促進血液循環，有效降低血壓。

柿子

之前有粉絲朋友留言說高血壓不能吃柿子，不過小編要再給大家強調一個，柿子的營養價值是很高的，柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。不過喝酒之後千萬不能吃柿子哦，會引起中毒的。

杏仁

年底少不了的就是吃乾果，高血壓患者也不要害怕，杏仁有著豐富的營養價值，是市場上非常名貴的乾果。它含有不飽和脂肪可以在補充人體所需的脂肪需要時而不增加其他多餘的脂肪，杏仁富含的膳食纖維元素對降低人體的膽固醇、三高人群都具有很好地幫助作用。所以高血壓患者可以吃杏仁。

祺和堂羅布麻茶不但是傳統的名貴中藥材，現代醫學研究還驗證了羅布麻茶還是一副對付「三高」的「好武器」。醫學研究證明，羅布麻茶是世界上最高質量的天然降壓藥物。羅布麻茶含有的多種藥用成分，能加快血流速度，改善機體微循環功能，不但使它具有良好的降壓作用，有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等癥狀，而且還有助於正常人預防血壓升高的發生。

祺和堂羅布麻茶具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、凈化血液、促進血液循環、增強心肌、調節機體等作用，因此能從根本上調節、穩定血壓，從而起到降壓的目的。含有「天然降壓珍品」之稱的羅布泊羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓。

芹菜

芹菜中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等多種物質，具有降血壓降血脂的功效，堅持每天食用，會有很好的降血壓效果。

葫蘆

葫蘆富含豐富的糖、維生素、蛋白質等，具有清熱利尿、降血壓的功效，將葫蘆搗爛成汁，加入適量蜂蜜，每天喝兩次。

大蒜

大蒜富含蛋白質、維生素等很多營養物質，可以有效的治療高血壓，堅持每天吃，兩周左右會有很好的效果。

西瓜

西瓜中含有很多的營養成分，是治療高血壓的良方，可以直接吃，也可以煎茶飲用，有不錯的降血壓效果。

木耳

木耳富含蛋白質、維生素、糖等微量元素，有很好的降血壓降血脂的功效，堅持每天吃，還可以治療動脈硬化。

希望対你有幫助！

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