不吃藥不節食減肥法，讓你輕鬆月瘦10斤的東西就在你家廚房裡

人一胖，不僅僅影響美觀，更重要的還會帶來健康的隱患，但是吃素減肥、結食減肥這種方法並不科學。本期為大家介紹一個方法：自製外用肚臍貼。

本期方法是南懷瑾老師傳授的，最初我們在臨床上治療因為脾胃功能衰退導致的胃疼、肚子疼、腹瀉這些癥狀，後來發現，對於瘦身效果也非常的理想。減肥應該不損害我們的健康，作為一個前提，我們在減肥的同時，又能把自己的身體調養好，這才是上策，大家不妨試一下我說的這個方子。

【支招】

1.取桂圓肉一枚、花椒7粒、豆粒大的艾絨，把這三樣放在蒜臼里，搗均勻；

2.取像玉米粒大小放在肚臍上，用膠布蓋好。24小時取下再換新的，連續一個月是一個療程，可連續做3個療程，效果會非常的好。

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