寶寶輔食要不要加鹽，這三點或許能解答你的疑問

閨蜜曉紅最近挺苦惱的，寶寶6個月了，到了添加輔食的年齡，可關於寶寶的輔食要不要加鹽，婆婆和她的意見很不一樣。婆婆認為，鹽是好東西，寶寶吃了有力氣。而曉紅老早就聽別人說一歲內的寶寶腸胃嬌嫩，不宜過早接觸鹽分。鑒於我出國留學一段時間，領教了國外不同的養娃方式，又是兩個娃的辣媽，曉紅向我請教，問我當初是如何給寶寶製作營養又美味的輔食，另外，寶寶的輔食到底要不要加鹽？

我告訴她，一歲以內的寶寶輔食是不可以加鹽的。因為寶寶剛出生時，身上很多器官沒有發育成熟，尤其是味蕾，非常脆弱；如果此時攝入過多鹽分，很容易讓寶寶習慣了這個味道，形成無鹽不歡的飲食習慣，容易形成偏食、挑食的習慣。老一輩人因固有的思維意識和生活習慣，一下子不太容易改變，相信只要悉心勸導會有改善的。媽媽們想要給寶寶做出美味又營養的輔食，就得記住這幾點！

一、 製作過程要安全

寶寶的腸胃嬌嫩，咀嚼能力和腸道發育都不完善，如果輔食工具不衛生或製作過程中不注意的話，很容易感染細菌，或讓營養成分流失，對寶寶不利。很多媽媽都有定期給輔食工具清洗的習慣，但往往不夠徹底，有些盲區也看不見。媽媽不妨給寶寶選擇一款消毒和烘乾於一體的輔食消毒器，清潔乾淨，鎖住營養，媽媽放心。

二、 輔食工具不能少

我們都知道，寶寶吃過冷或過熱的食物會造成脾胃不適，甚至影響寶寶健康。而很多家長在給寶寶製作輔食的過程中，往往溫度把握不準，所以，媽媽可以使用防止高溫、自動蒸制、一鍵攪拌的輔食機。不管是寶寶的流質輔食，還是泥狀輔食，都能輕鬆搞定。

三、 營養要全面

給寶寶添加輔食，是為了滿足寶寶斷奶以後身體的營養需求，所以媽媽在為寶寶製作輔食時一定要儘可能的，從不同食物中獲取營養，比如水果、蔬菜、米粉等，來滿足寶寶的生長發育。初期給寶寶做輔食時不宜太濃，最好使用流食，不要放香料、味精、糖等調味劑。以免給寶寶的腸胃增加負擔。

另外，寶寶的免疫力低下，媽媽在製作輔食的過程中，除了輔食工具要清潔安全以外，媽媽也要注意手部的衛生和乾淨，以免給寶寶的腸胃帶來不必要的麻煩。這時選擇一款溫和潔凈的洗手液，就可以解決啦！

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