5個不會患癌的好習慣，特別准，看你有幾個？

癌症是可怕的，一輩子不得癌，自然是每個人的願望。下面這些特徵，如果能在你的身上出現，說明患癌的幾率要比一般人低很多。

蔬菜水果不斷 不吸煙不喝酒

現在大家的生活好了，整天大魚大肉的不在少數，要知道蔬菜更加易於人體消化，並且很多蔬菜水果具有抗氧化作用，可以修復受損的細胞，防止細胞的癌變。吸煙、吸二手煙是引發肺癌等多種癌症的明確因素。

不熬夜 作息規律

大家熬夜的原因可能多種多樣，比如加班、玩遊戲等等，有時候到了下半夜才睡，其實這樣是非常危險的。首先晚上是比較好的排毒時間，不睡覺，就容易影響身體的正常排毒，從而導致毒素的堆積。人的生物鐘一旦被擾亂後，就可能會導致免疫力下降，而癌細胞就可能會趁虛而入。

按時體檢 有病就治

癌症很多時候是由一些小病演變而來，比如肝炎、囊腫等，如果早期治療的話，可能就不會癌變了，然而有些人總是拖著不治，甚至從未發現身體已經發生了異樣，等到發現的時候，往往癌症到了中晚期，已經錯過了最佳的治療時機。

家裡沒人患癌

如果家人生病了，自己的情緒肯定會受到干擾，還有一個更重要的原因就是，如果家人患癌，特別是有血親的親屬患癌的話，自己患癌的概率也會成倍增高，因為癌症是受基因控制的，如果血親患癌，那麼本人也更容易攜帶相同的致癌基因。

心裡不憋事

如果人的情緒長期積蓄下來，而排泄不掉的話，容易產生一些負面情緒，比如抑鬱、焦慮等。這些情緒不但會產生心理問題，還會影響人的內分泌系統，導致免疫系統發生紊亂。

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