肝毒最怕鹼性水，每天喝二杯，管理肝臟排除肝毒，遠離肝硬化

早期肝硬化患者會出現全身乏力的癥狀，身體疲倦，出現體力減退，少數病人會出現臉色發青的現象，肝硬化患者早期會出現身體消瘦的癥狀，應該要及時給肝臟排毒，選擇合適的運動方式，平時也要適當多喝水，盡量改掉大量飲酒的壞習慣，少抽煙，避免濫用藥物。肝臟是一個習慣沉默的器官，千萬不要等到有癥狀再說。最重要的是，培養健康的生活習慣，才能有效的遠離肝病。

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效。

苦蕎茶具有顯著的保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，並堅持長期飲用，對這些癥狀的改善效果是很明顯。

荷葉茶具有減脂的功效。常喝能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，更能夠減少肝臟的負擔，是一種不錯的養生茶飲品

經常喝些茉莉花茶，可以清熱瀉火，對於清肝火解肝毒同樣可以起到作用，而且夏天沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助於排出體內毒素。

黑蒜看著黑不溜秋，其實含有的微量元素硒，可以通過血液清理肝臟的毒素，減去肝臟的解毒負擔，起到了養肝護肝的作用。

經常飲酒應酬的朋友，建議每天喝杯葛花茶，葛花茶能解乙醇毒性，也能提高肝臟解毒功能，修復肝損細胞。

隨著人們對於食療的深入了解，人們越來越發現科學飲食對於人體的多種好處，科學的飲食不但可以提供人體需要的營養和能量，而且科學的飲食還能起到預防疾病和治療疾病的好處，飲食對於肝病的患者來說意義就更加大，因為肝病是一種慢性疾病，需要在飲食上慢慢調理。

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