打敗90後的不是貧窮，而是脫髮

「比90後已經老了更恐怖的一句話是什麼？」

不用懷疑，一定是

「90後竟然已經禿了！」

「保溫杯+枸杞」算什麼中年危機

「生髮液+防脫洗髮水」才是真正的生命警鐘！

……是的

脫髮已經打敗脫貧和脫單

成功的變成了90後們最擔憂的問題

梳頭掉一把頭髮

洗頭掉一把頭髮

吹乾掉一把頭髮

擦乾掉一把頭髮

這是很多90後的日常

氮素

掉發不等於脫髮！

掉發是指頭髮的正常新陳代謝，是毛囊生命周期引起的頭髮更新換代，是正常的生理現象，掉落後的頭髮會在毛囊進入生長期後重新長出頭髮，所以不必擔心。

而脫髮是指毛囊受到外界的影響（比如創傷、比如DHT影響）後，毛囊出現萎縮後停止生長頭髮，原有頭髮開始掉落的現象，這是毛囊病態的表現。

正常情況下每日的掉發量是不超過80根，如果掉了超過100到200根的頭髮，恭喜你，你離禿頭不遠了！

究竟是什麼原因導致脫髮呢？

1

精神性壓力導致的內分泌失調

生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因使人長期處於精神失調狀態，導致我們內分泌失調，體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮，最終頭髮從髮根脫落。

2

物理性和化學性脫髮

長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成物理性脫髮。

使用劣質的洗髮水，刺激性的染髮劑，經常染髮燙髮等對發質傷害尤其嚴重！

3

身體疾病

急性傳染病、長期服用某種藥物等使毛囊處於休克狀態從而導致脫髮。

4

遺傳性脫髮

遺傳性脫髮，又叫做先天性脫髮，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。所以大家看到男性朋友脫髮的比較多，而女性朋友很少看到有禿頭的。

5

生活習慣導致脫髮

生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲等導致新陳代謝紊亂，機體運作不正常。

那麼我們應該怎樣防脫髮呢？

少熬夜，睡好覺，放鬆心態

首先要早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣。其次是放鬆心態，適當釋放壓力，緩解緊張和焦慮情緒。

合理飲食，均衡營養

多吃五穀雜糧和水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等粗糧，還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。遠離過油、過甜、過辣的食物。

遠離放射源

避免長時間用電腦，看電視和玩手機。

減少燙染髮次數，合理洗髮

燙染髮使用的藥液是化學製劑，有一定刺激性，且在加熱過程中頭髮會更加受到刺激。

燙髮不要過於頻繁，間隔3個月以上為好。還應避免陽光暴晒，外出攜帶遮陽帽，在海邊游泳要注意保護頭髮。

洗髮太勤或太少都不好，每周兩到三次比較合適，洗髮水溫以40度左右最佳；洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環；選用無刺激性的洗髮劑。

選用合適的梳子

最好用木梳或牛角梳梳頭，這類材質可減少靜電對毛髮的傷害。經常梳頭既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，增強頭髮供血。

最後

祝大家沒有脫髮危機

（圖片來源於網路）

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