這4種純天然食品女人多吃點，面色紅潤，白裡透紅，快速變年輕！

玫瑰黑糖的功效主要體現在調節女性生方面，而且對於養顏美容，降火氣，消除疲勞，保護肝臟胃腸功能等也有一定幫助，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

紅棗其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，、補血行氣。

百合乾的蛋白質含量是其他根莖類蔬菜的2-5倍，維生素C、B2的含量更高並含有豐富的鋅、鈣、鉀元素和胡蘿蔔素，是一種難得的名菜良藥。

銀耳的營養價值是非常高的，能夠和燕窩相提並論，但是價格則是便宜的多，所以也被稱之為窮人的燕窩。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

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