咽炎被稱為「職業病」？做好預防是關鍵，專家支招，擺脫老咽炎！

中國中醫藥大學李淑敏教授

日常生活中，哪些人容易患慢性咽炎?大多數人認為只有吸煙的人才會患慢性咽炎，但是越來越多的人患上了咽炎，人們越來越注意慢性咽炎這個疾病。慢性咽炎困擾了很多患者，很多人都會疑問，哪些人容易患慢性咽炎呢?調查顯示，很多慢性咽炎是由於職業因素，長期吸收粉塵，油煙等都容易患慢性咽炎。

易患咽炎的人群有：

1、煙酒愛好者：

男性對於健康問題不夠關注，長期吸煙喝酒的惡習，更是容易患有咽炎，對於這類看似很小的問題，不予理會。但俗話說「久咳傷氣」，咽癢、咽部不適引發陣陣咳嗽會牽動臟脾，損傷氣管，久而久之會導致更嚴重的氣管炎、支氣管炎、乃至支氣管哮喘。

2、長期吸收粉塵：

比如類似教師這樣的職業，每天生活在粉筆末中，對於學生也要孜孜不倦的教導。平時不注意對咽喉的保護，而導致患有慢性咽炎。

3、辣「哥」辣「妹」：

常年吃辛辣食物的男女們，對咽喉的刺激是巨大的。會導致咽癢、咳嗽惡化成為晨起乾嘔和口臭。

咽炎的預防：

1、增強抵抗力

保持強健的體魄是預防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規律，勞逸結合，多進行室外活動，常用冷水洗澡、擦身，增強對冷熱的適應能力，提高抵抗力。

2、防止受涼

慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。睡覺時房間內溫度不要太涼；洗澡或洗髮後及時擦乾身體，吹乾頭髮；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受乾冷空氣的刺激。

3、經常開窗通風。極少開窗通風，室內空氣混濁，極易滋生細菌，呼吸這樣的空氣必然會刺激鼻腔和咽部，誘使咽部發炎，所以保持空氣流通，是慢性咽炎治療的有效措施。

治療咽炎有妙招：

膏滋作為我國流傳已久的傳統療法，通常是通過三熬九制，提取中醫藥材的精粹，加以蜂蜜，熔煉而成，製作成更容易被器官吸收的膏滋，以養代治，養身調氣，安神助眠，確保睡眠質量，不會產生依賴性和上癮等副作用，對身體各方面也有很好的調理作用。

患者可以選擇國家認可，最具權威的肖氏百年傳承的—— 瓊 清 喉 膏，此方10多味天然名貴中藥材，用三熬三榨的特殊工藝精心熬制而成。正因它清嗓清肺、滋陰消炎、化痰祛淤，還能調節人體機理平衡，可以最大程度的將控制咽炎的不適癥狀

和減少咽炎的發作次數，逐步實現根治咽炎的效果。

膏滋比湯藥濃稠，在人體停留的時間更長，不會隨尿液排出，從而對人體的滋養更持久；不含有雌激素，它採用的是古方膏滋的劑型，膏滋劑型是目前為止最好吸收的劑型，客戶使用的時候膏滋走到身體哪裡，就會從哪裡吸收，所以效果特別好，也特別快。

小貼士

1、預防感冒。

傷風感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性發作的主要原因之一，而且發病率很高.因此，應注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗後不要馬上到陰冷地方，或吹風、沖冷水澡。睡覺時應關上電扇，避開風口處。在感冒流行季節，盡量少去公共場所，以免相互傳染。可服用一些預防感冒的中草藥，如貫眾、銀花煎劑、板藍根沖劑等。

2、堅持鍛煉。

平時生活要有規律，勞逸結合，養成體育鍛煉的好習慣，如慢跑、打太極拳、游泳等，使機體的新陳代謝能活躍。多進行室外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光沐浴，常用冷水洗澡，擦身，能使人精力充沛，增強對冷熱的適應力，提高抵抗能力。

3、規律生活。

現在人的生活節奏加快，人際關係複雜，經常處於疲勞、精神緊張狀態，參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。

4、防治疾病

應重視口腔和鼻腔衛生，防治口、鼻疾病。咽位於口、鼻後下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常常因病毒、細菌、毒素、膿液等波及到咽部粘膜而導致咽炎。因此，平時要注意保持口腔清潔，飯後漱口，早晚刷牙，並掌握上、下豎刷牙齒的正確方法。

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