燕麥粥的做法大全 這樣做營養又美味

做法一：蘋果燕麥粥。

你需要準備的材料包括：燕麥、蘋果。材料處理起來也很簡單，先將蘋果去核切塊待用。將燕麥倒入鍋中，加入半鍋的清水，大火煮開。這時候，你可以撇去漂浮在粥上面的浮沫。之後，你就可以放入蘋果了，將大火轉成小火，繼續煮30分鐘就可以盛出來享用美食了。蘋果燕麥粥助消化，有益腸胃健康，嘗起來口感清甜，非常適合家裡男女老少飲用。

做法二：小米燕麥紅棗粥。

你需要準備的材料有：小米、紅糖、燕麥、紅棗。先將紅棗用清水洗乾淨，小米也同樣用水淘洗乾淨。之後，就可以將所有材料倒入鍋中，放入適量的紅糖，按下電飯煲啟動按鈕，燜煮30分鐘即可。這道粥能夠益氣、去脾胃中熱、補養腎氣等。粥的食性暖，非常適合小孩子和老人家食用。小米和燕麥都含有豐富的膳食纖維，使用價值很高。

做法三：香蕉燕麥牛奶粥。

你需要準備的材料有：香蕉、燕麥、牛奶、枸杞。將燕麥放入小燉盅當中去，加入能蓋過燕麥的水，小燉盅通電，選擇快速燉。燕麥燉三十分鐘就可以了，然後另取一個鍋，往其中加入牛奶，倒入煮好的燕麥，香蕉切片也放入當中去。等到粥煮沸騰了，就可以盛出來享用了。這道粥的奶香味非常濃郁，香蕉具有通便效果，所以是一道營養健康通腸胃的粥品。

上面為大家介紹了三種擁有很高人氣的燕麥粥，你學會怎麼做了嗎？燕麥粥是一款非常健康有益身心的粥品，不妨多吃哦！

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