葯治肝不如食補肝，肝不好，多吃這4種食物，吃一個好一個

肝臟在人體的地位相當於古代的軍機處，一旦人體各個器官出現毒素，肝臟就會把毒素轉化排出體外，負責提升機體的活力，保證一個健康的身體。當肝臟出現問題就會導致人體內環境失衡，出現各種各樣的健康問題。肝臟不像其他器官那樣有各自的代表性癥狀，肝病只會導致如食欲不振、面色失常、情緒紊亂等癥狀，根本無法做到對症下藥，導致肝病吃藥時間很長，卻遲遲不見好。中醫建議以食補肝，從肝臟本身出發來治肝。

肝是一堵牆，牆倒眾病催，多吃這四種養肝強肝的食物，肝臟不會倒

1.綠豆

都知道綠豆有著跟肝臟一樣的功效——解毒，鏈傳動中的黃酮類物質對病毒有一定的抑制作用，比如能夠輔助抑制乙肝病毒。綠豆屬於青綠色食物，綠色輔肝經，常吃綠豆還有養護肝臟的作用。夏天快到了可以經常煮一些綠豆湯隨餐飲，還能去火，但是久飲容易稀釋胃液，造成消化問題。

2.薺菜

薺菜被稱為野菜尚品，整株都可以入葯。含有薺菜維C和大量的膳食纖維，多吃可以加快肝臟排毒扥呢李，清理血液中的毒素，幫助肝臟分擔排毒的壓力。有平肝利膽的作用，對於肝陽問題有很好的輔助治療。薺菜是季節性食物，可以多準備一些放入冰箱內冷凍。

3.海蠣子

肝喜歡糖原，海蠣子含有非常豐富的糖原，並且還是最理想的補鋅食物，海蠣子中的鋅和糖原能夠促進肝細胞的修復。在食用海蠣子的時候建議蒸煮即食，過多的烹飪會消耗掉海蠣子中的營養成分。

4.芝草多糖

芝草多糖是芝草的提取物，在《中醫本草》中把芝草列為尚品，有治肝疾、養心肺的作用。而肝臟喜歡的糖原中芝草多糖也在其中，可以儲存在肝臟內合成肝糖原，在有病毒入侵肝臟是可以保護肝臟，強化肝功能，為肝臟修復病灶提供動力，可以直接泡芝草多糖來飲用。

無論肝臟是什麼身份地位，肝病問題都應該得到人們的重視，而不是當做日常發作的一些小毛病忽略不視，如果肝臟出現問題，在養護肝臟的同時不妨多吃以上這幾種養肝強肝的食物，養治大於葯治。

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