若女人對你提出分手，不用怕，用這3招就能輕鬆挽回！

戀愛是一件幸福而快樂的事情，在戀情進展中，伴侶二人都會將對方放在心尖上，恨不得把一切最好的東西拿出來和ta分享。但是凡事都有例外，有的時候你對對方好的要命，她卻還是選擇了離開，這是為什麼呢？

案例：

小張今年24歲，和女友阿軒是大學同學，阿軒是小張的學妹，兩個人是在一次同學聯誼中認識的。當初抽到他們一起搭檔做遊戲，小張是一個比較靦腆的男生，阿軒就挑起了主導的擔子，小張覺得這位學妹十分的可靠，大大方方的性格也很討人喜歡。阿軒身上有自己沒有的美好特點，這讓小張在羨慕的同時也被阿軒吸引住了，在朋友的助力下鼓起勇氣向阿軒表白，最終兩個人開始了交往。

阿軒是小張的初戀，小張想要把這段感情用心經營直到步入婚姻殿堂。所以他想方設法的對阿軒好。平日里的噓寒問暖，節假日的小驚喜，這些都讓阿軒覺得小張是個很體貼的男友。起初阿軒還和朋友們笑稱自己找到了絕佳男友，但是時間一長，阿軒開始覺得小張的愛讓她透不過氣來了。小張隔三差五的電話粥讓阿軒覺得有些煩躁，如果拒絕他又會更加不依不饒，以後阿軒哪怕出個門都會被小張拉著「盤問」許久。阿軒覺得小張管自己管的太多了，而小張認為這是他關心阿軒的表現，還說阿軒「不懂愛情」。

有一次阿軒參加同學聚會，因為座位安排和一位男生坐在了一起，小張偶然得知之後就跨下了臉，直接跑到現場去質問阿軒。阿軒解釋這只是個巧合而已，而小張認為事情沒有這麼簡單，不停的強調自己多麼多麼愛阿軒，阿軒卻做這麼對不起他的事情。阿軒最後忍無可忍，向小張提出了分手。

小張突然情緒失控了，他哭著求阿軒不要和他分手。可是阿軒心意堅決，無論小張接下來怎麼哀求挽回都不予理會。小張不知所措了，他是如此的愛阿軒，為什麼他們會走到這一步？

安遇情感分析：

聽過小張的傾訴之後，我們大體上了解了事情的經過。阿軒最終選擇和小張分開，主要原因是小張對阿軒的「好」。

小張的行為表現是很典型的「焦慮型依戀」。所謂焦慮型依戀，是指那些十分愛惜自己的伴侶，但是因為自身原因無法正確的表達自己的愛意，而導致使用一種強迫形式的愛人方式，很難意識到自己的問題，同時讓伴侶感受到莫大的壓力和傷害。他們喜歡別人和自己產生情感連接，享受著並且渴望著被認在乎的感覺。

焦慮性依戀的人，對於被拋棄會有異於常人的恐懼。他們彷彿被拋進宇宙黑洞一般感覺自己居無定所，感到空虛和孤獨，在這種狀態下他們的行為會不受理性控制，以至於變成了一種類似執念的行為。 這種性格會對戀人產生巨大的壓力，潛意識中選擇抗拒和逃避。

小張在這種情感模式下，不但沒有注意到自身的問題，並且拒絕和阿軒進行有效溝通，自顧自、我行我素，將自己的行為強加給對方。這種不尊重對方的行為自然會引起伴侶的不適和反感，而小張體會到了這種負面情緒之後也沒有進行反思，反而是被負面情緒所影響，自己陷入了自卑與不信任阿軒的情緒之中。

如此惡性循環，兩人矛盾的爆發已成為必然。

安遇情感導師建議：

1.進行有效的溝通

首先一定要明確，在對方決定和你分手的起初階段，切忌死纏爛打。這個階段雙方的情緒都處於一個劇烈波動的時段，是衝動過激的。而人在失去理智的時候往往會做出極端的行為。你此時的糾纏只會被對方認為是死纏爛打和無理取鬧，還會種下一個不好的印象。所以，不妨坦然的接受這個現實。

小張和阿軒是因為一場爭吵而導致的分手，小張完全不聽阿軒的解釋。所以兩個人現在最為需要的，是有效而且高效的溝通。要冷靜下來去傾聽對方，同時反饋自己的想法和心情，做到心靈上的共鳴，這樣才有利於矛盾的解決。

2.做回「朋友」，從友情開始

當你的「愛意」讓對方承受不來時，為了不讓對方對你的印象持續便糟，可以嘗試改變角色定位。從頭開始，做回朋友。

當你們處於朋友關係時，你依然可以關係她，照顧她，同時朋友這個曖昧而模糊的界限會讓經歷了緊繃愛情的你們處於一個相對輕鬆舒服的氛圍，沒有過多的壓迫和責任，你的關懷會讓她好感倍增。

3.提升自身，建立二次吸引

當你們的氣氛重新回到了「友情以上，戀人未滿」的階段時，就可以準備出擊挽回了。這個時候你最需要做的就是提升自己，建立二次吸引。

提升自己可以從外在和內在兩個方向入手。外在可以通過提升外貌、穿搭、體格等等，而內在可以通過提高情商、增加閱歷等等方式進行提升。專家建議著重加強內在部分的提升，尤其是情商建設。情商作為一個抽象的意識範疇，它不但可以提升你的戀情質量，優化戀愛體驗，而且對於日常人際交往也起著強大的助力作用。高情商是會成為你自身永遠存在一個巨大閃光點，有百利而無一害。

在戀愛經歷中，想要對對方好的心情我們是可以理解的。但是一定要注意，你給對方的到底是「蜜糖」還是「砒霜」。如果將「砒霜」強加給對方，那麼愛情最終只會毒死在你自己的手上。

安遇情感，專註情感挽回與婚姻修復。你身邊的情感問題指導專家。

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