腎不好的人應該少吃什麼？都記住了嗎？
腎臟，最重要的功能就是產尿，通過尿液排出體內的代謝產物和廢物、毒素等，通過腎臟平衡體內電解質平衡。
一個人，兩個腎，一旦腎臟出現問題，體內毒素就不能及時排出，嚴重了會導致腎炎、腎衰、尿毒症等。
健康提示：腎不好的人，少吃高蛋白、油脂、冰涼的食物，少服用藥物，控鹽攝入，最好戒酒！
飲食上，腎不好的人少吃這幾樣食物：
一：果脯蜜餞話梅類
果脯蜜餞話梅類加入了不少的糖分，酸酸甜甜的口感很容易騙過我們的味蕾，以為它們「鹽值」不高。
但有些果脯的含鹽量可能10顆梅子輕輕鬆鬆就讓我們吃下去總推薦量1/3的鹽！
二：挂面
麵條加鹽後，會加大其中麵筋的強度，使其更有彈性，有勁道。
每100g（2兩）挂面在不加鹽的情況下本身就含3g鹽。
三：鹹菜
比如腐乳、辣白菜、剁辣椒、酸豆角等含鹽量都不低。
很多人平時雖然吃菜淡，但吃起這些腌制鹹菜就停不下來。
四：腌肉
比如火腿、臘魚臘肉等，在製作過程中加入了大量的鹽分。
比如，火腿，吃1小根大約是2g鹽。更別提一些臘魚臘肉等其他腌制肉類了，含鹽量更高。
五：調味料
包括醬油、雞精、味精、豆瓣醬含鹽量都比較高。
如果放了這些調味料，鹽就贏適當少放了。
六：瓶裝飲料
很多人喜歡喝瓶裝飲料，主要是因為「味道好」，而實際上瓶裝飲料中含有更多的糖分、鹽分、及香精等食品添加劑。
腎臟不好的人，保護腎臟是關鍵，日常多吃些養腎護腎的食物。
一：水
水，是腎臟最好的補充劑，可沖刷腎臟內毒素，減少腎臟負擔。
日常喝水時放些養腎茶更好，比如蒲公英玉麥須茶，此茶方由玉米須、玉竹、蒲公英、玫瑰花按一定比例搭配而成。
從中醫角度來講：玉米須：入肝、腎、膀胱經，具有利尿、降壓、利膽、降糖等作用，可輔助治療腎炎水腫、泌尿系感染、高血壓、慢性膽囊炎、糖尿病等病。
其中，用於慢性腎炎的功效主要表現在利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等方面。
玉竹：是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛」。
蒲公英：具護肝補腎、清熱解毒功效，是促進肝腎活動的一味良藥。
現代研究也發現，蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝和腎的活動。既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。
玫瑰花：起到調和作用，使味道更加香醇。
二：海參
海參，富含碘、鋅等微量元素，可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。
它還能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
三：韭菜和蔥
韭菜具有補腎固精的作用，有「起陽草」之名。
而蔥，雖然大多數人都不喜歡，但是它含的各種維生素和各種植物激素能使人體激素正常地分泌，有補陰壯陽的功效。
四：芝麻
芝麻氣味和平，不寒不熱，有補肝腎、潤五髒的作用。
尤其是腎虛的人經常感到腰酸腿軟，頭昏耳鳴，這些人應該經常食用，對治療疾病有很好的功效。
五：山藥
山藥，又叫淮山，不僅可以做菜吃，還有很好的藥用價值。
它能夠補肺、健脾，還能益腎補精。所以腎虛的人可以多吃一些山藥，補充身體的不足。
最後提醒大家：腎臟不好的人要少吃蛋白類及嘌呤類含量高的食物，應低鹽低脂飲食，需強調的是應戒酒。
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