孕婦堅持練習鋼管舞和瑜伽直到生產前兩周 分娩只用三小時

中國女人無論是繁忙的上班族中一員還是家庭主婦，在懷孕後一般會提前休息在家待產。大部分的孕婦在孕期也都是只管吃好睡好。然而這位二胎媽媽堅持跳鋼管舞做瑜伽，直到產前兩周。

據《鏡報》消息：這位叫貝基.漢普森媽媽已經二孩了。她透露，在生產完一孩後遭受抑鬱症的折磨，然後開始練習鋼管舞和瑜伽的。她說正是因為鋼管舞和瑜伽才使得她輕而易舉就生產完二胎。

她說對比第一胎生產時的慘痛經歷，二胎生產簡直輕輕鬆鬆。她告訴每日郵報說：「鋼管舞可以使你內外兼修，而且能有效地訓練大腿和臀部的肌肉，而瑜伽則能促進骨盆底肌肉的力量。這些都對生產有幫助。」

「頭胎在醫院分娩耗時24小時，引產縫針住院2周。而二胎她只3小時內就完成生產。當然二胎是在家裡的水池裡生產的，用了鎮靜精油還配合了瑜伽式呼吸和體位，當然還有朋友們的支持。」她進一步解釋說。

除此之外，她還分享了胎盤拼盤和胎盤冰棒的製作。她說這對產後元氣恢復以及產後抑鬱很有幫助。當然，食用胎盤在國外也有其他明星的先例。但是當她告訴訓練學校的同學時，他們都覺得她簡直瘋了。但是她卻認為她很了解自己的身體，認為胎盤是高蛋白物質，對身體很有幫助。

而據鋼管舞的指導老師說，漢普森女士生產完3周後就回到了鋼管上。她每周堅持練習5小時，她說鋼管舞和瑜伽都是強身健體的好方法。

當然，且不說鋼管舞都是高難度動作，一般女士難以駕馭。如果能在非孕期能堅持做瑜伽倒是減壓養心還能增強免疫力。各位小姐姐們，你們覺得呢？

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