「同步」，提高舞伴間的配合度

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呼吸的影響力不僅僅局限於個人

也會涉及舞伴跳舞時候的關係(Connection)。

以前

「兩人關係」局限於跳舞時身體的「合與分」

手的力量還只是「相互頂住」

以及「分開拉住」的力量

但現今的舞蹈動作越來越追求速度

力量和節奏

在高度密集的動作里

如果只用「推拉」的形式去帶動或跟隨舞伴

已經是不夠的

所以越來越多的人關注一個新的技術名詞

「同步」(synchronization)。

請配合我的節拍！

How Gee

FLASH MUSIC

Black Machine

00:00/

「同步」舞蹈能提高舞伴間的配合度

但同時也對「引導與跟隨」

提出了更高的要求

利用身體的呼吸擴張來帶動舞伴

讓舞伴知道節奏和頻率

由於「推動」舞伴的本質是舞伴間相互頂住

然後憑藉「呼吸

重心變化」等外來力量進行引導

越高頻率的舞步變化中

呼吸的作用就越發明顯。

如果習舞者將舞步劃分性別

男生「引導」，女生「跟隨」

這樣就會使舞蹈的內容變得豐富起來

要達到和諧的「同步」效果

女生除了觀察、跟隨舞伴以外

還要感受舞伴

每一個動作都在舞伴起跳之後跟隨他的動作

讓彼此移動的時間在視覺上達到同步。

練習「呼吸帶動身體跟舞伴同步配合」訣竅：

舞伴背靠背

或是正面扶住舞伴的一隻手

跟隨著他做擴張(吸氣)或是收縮(吐氣)的動作

練習時要做到同樣的速度

久而久之就會發現

通過這個練習方法

兩人的舞蹈也會變得非常協調。

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