為什麼精子質量越來越差？甚至是死精，只因一直堅持四種壞習慣！

精子質量越來越差，很多人查很多次甚至是死精，最大的痛苦就是導致不育。

那麼新的問題是，為什麼會如此？是先天性因素嗎？

的確，一部分先天性因素會引起，但是更多見的還是後天不健康的生活習慣。

第一，長期熬夜，熬夜不僅會導致身體免疫力下降，還會影響精子的質量，特別是長時間熬夜打遊戲，熬夜加班的，精神處於高度緊張，更容易引起。

第二，油炸食品吃的太多，快餐的興起不但導致了嚴重的肥胖問題，像炸雞，油條，漢堡等高熱量，高脂肪食物，會影響精子的質量，這也是導致男性不育的一大因素。

第三，長期喝碳酸飲料，現在的年輕人，不愛喝白開水，倒喜歡不停地喝碳酸飲料，吃飯的時候來一瓶，運動的時候來一瓶，玩手機的時候來一瓶，把碳酸飲料當成白開水來喝，這種飲料中除了含有碳水化合物之外，毫無任何營養，長期飲用，不但會誘發糖尿病，傷害腎臟，也會導致精子的質量嚴重下降。

第四，抽煙酗酒，研究發現，香煙中的有害物質，如尼古丁，焦油等，被人體吸收後可以直接殺死精子，乙醇的中間代謝產物乙醛，不僅會殺精，還容易誘發生殖系統腫瘤。

不要認為自己年輕就可以肆無忌憚，揮霍青春與健康，吃的更健康一點，運動更多一點，少玩點遊戲，少抽煙喝酒，才是保持健康的最佳方式。

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