最近總是動不動就發火？可能是身體這個部位出了問題，要重視了！
最近總是動不動就發火？可能是身體這個部位出了問題，要重視了！人們常把脾氣暴躁看成一個人的性格特徵，事實上，從中醫學的觀點來看，脾氣不好、容易生氣發怒的人，往往有肝臟功能失調乃至器質性病變的可能。中醫學多將之歸為「肝火」。
「肝火」可分「虛」、「實」兩種。「實火」即肝火旺盛，多因長期精神抑鬱，情志不遂，肝氣鬱結不舒，郁而化火所致。除急躁易怒外，還常表現為頭暈脹痛，大便秘結，小便短黃，睡眠不好等。
「虛火」是指肝的陽氣正常，但陰血虧虛，使肝陽相對亢盛。這常由於惱怒傷肝，氣鬱化火，火熱耗肝腎之陰血，或因房事過度、年老肝腎陰虧，肝陽偏亢所致。除出現類似於「實火」的癥狀外，還有腰膝酸軟，頭重腳輕等陰虛的表現。
肝火旺盛常常表現為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。男性肝火旺會出現頭暈、噁心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒，此外還會出現大便乾結、小便發黃等癥狀。對於男性肝火旺患者來說，一定要戒煙戒酒
那麼肝火過旺，我們該如何降火呢？
1、保持情緒愉快，少發脾氣
俗話有說「大動肝火」，多形容發脾氣時的狀態。也就是說肝火旺與外界的刺激有一定的關係。肝火旺導致易怒，但情緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝鬱化火，導致肝火上升。因此要降肝火，最重要方法之一就是舒暢情志，心平氣和，也就是要注意調整心情，穩定情緒
2、多喝水幫肝臟去火排肝毒
肝臟是人體最大的排毒器官，體內幾乎所有的毒素都要經過肝臟過濾排出體內，這個過程要是能有足夠的水分，就能讓毒素更大化的稀釋，這能幫助肝臟分擔很多事情，減輕負擔，。其次，多喝水也能促進血液循環加速身體代謝廢物的排出，減輕多肝臟和血管的傷害，起到清潔的一個作用。
喝水的時候可以加一點養肝護肝的好食材，辣木籽就是非常好的一種選擇！
辣木籽的種子和葉子中含有豐厚的養分成分。辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護肝臟、胃部加快酒精散發。辣木籽的凈化作用，加速身體新陳代謝，更快排除毒素。
食用辣木籽 4~5 粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約 300毫升。吃了辣木籽注意不要吃過油膩、辛辣的食物，避免影響辣木籽功效的發揮。
