你最忽視的人類本能，往往讓你精神抖擻贏在挽回起跑線

情緒是每一天都伴隨著你的小夥伴，影子會在太陽下山就消失了，但情緒是永遠都不會消失的，只要你活著，你就會有情緒，只要你有情緒，每一次的情緒都將決定了你的命運。

情緒的產生

一般失戀後的情緒都會是不穩定的，很多人在早上還好好的，到了晚上就撐不住了，人為什麼在晚上特別脆弱，因為夜深人靜，你太安靜了，加上晚上的光線昏暗，營造出特別悲涼的場景，如果你再聽上一首說散就散，估計你通宵都失眠。

情緒是一樣很奇特的東西，它還會互相傳染，如果你有朋友或者閨蜜和你一起失戀，你們的悲傷感一定會被放大好多倍，因為你們感覺遇到了知音，你們的說話範圍就會一直保持在失戀後最痛苦的過程，因為經常提起，就更難忘記。

語言的傳染會讓你們之間產生了很多互動，你將一遍又一遍想起你失戀的痛，想起曾經的美好，想起他不要你的時候，你是多麼為自己感到痛心，你說你一直這樣會挽回成功嗎，你見人就分享一遍，你會比較好過嗎，你只是在一次又一次傷害你自己，反覆在傷口撒鹽。

治療情緒

首先我會建議你遠離夜晚，你要在夜深人靜的時候好好入睡，我建議你泡腳，建議你運動，讓自己身心一樣疲憊，當你的身體已經消耗到了極點，由不得你任性不睡，久而久之你的身體會更健康，你的氣色將會更好，一舉兩得。

找一些精神寄託的事情，培養好你自己的愛好，喜歡做的事情永遠都是分散你注意力最好的方式，或者選擇出門旅遊，離開這個讓你傷心的地方，在捲土重來以前，先放鬆一下自己的身心，讓自己變得更強大。

試著把你的注意力從他身上移開，不去過多關注他的朋友圈更新，不讓他的一舉一動妨礙你進步成長，不要讓他成為你生活的中心，你要學會把自己放在第一位，任何能夠讓你自己不開心的人和事都要遠離，讓負能量自己慢慢減退消失。

情緒在挽回里最大的好處

每一樣事情都有兩面，情緒不只是一件壞事，使用的方式得當，會助你挽回成功，情緒能夠幫你穩定局面，你曾經要死要活，在他眼中沒有了尊嚴，等你的情緒穩定，他將對你另眼相看，因為你的內心已經不再恐懼失去他，因為你已經沒有什麼輸不起了，最壞也就這樣了。

情緒能夠讓你推進關係，只要是人都會有情緒，你有他也有，當你的情緒穩住了，他的情商就會降低，因為你的水平高了，他會感覺自己低估了你，他就會控制不住自己的情緒，就會有了想法，你的機會就來了。

情緒穩定了，你還可以帶領他，讓他進入你所設計好的情緒領域，以前你是用你的真心去換他的真心，你現在是用你的情緒保護自己，再去付出適當的真心，有了技巧和套路，你的愛情必定成功，高手都能夠控制好自己，我相信你也一定能夠成為高手，加油。

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