公認的「廉價瘦身」水果，好吃還不堆積脂肪，圖四瘦腿的不二選擇

【公認的「廉價瘦身」水果，好吃還不堆積脂肪，圖四瘦腿的不二選擇】香蕉對減肥相當有效,是因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富。而且香蕉所含的膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,通便順腸。

【公認的「廉價瘦身」水果，好吃還不堆積脂肪，圖四瘦腿的不二選擇】早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套減肥餐，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮！主要是因為不僅有飽足感，而且它的卡路里熱量也不高。

【公認的「廉價瘦身」水果，好吃還不堆積脂肪，圖四瘦腿的不二選擇】甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的慾望。甜橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。其實也有一些飲食家

【公認的「廉價瘦身」水果，好吃還不堆積脂肪，圖四瘦腿的不二選擇】除了其它水果所無法比及的維生素C含量外，奇異果的纖維素也很豐富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。是你減肥美體，擁有修長美腿的不二選擇。

其實小編覺得最重要的是這些水果比較便宜…而且味道還比較好！畢竟哪個胖子還不是個吃貨呢？

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