肚子贅肉一層又一層，睡前把「它」放在肚臍里，小肚子一直瘦！

生薑中含有的姜辣素，能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，把多餘的熱帶走，起到減肥的作用。想減肥的話不如平時在做飯的時候多放點姜，會有意想不到的結果。

今天教大家一些生薑的減肥方法，希望能幫到大家：

生薑貼肚臍減肥

生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失首要是因為生薑能夠治便秘。生薑中含有的姜辣素，能促使和血液循環加快，加速腸胃的活動，從而促進大便的構成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便秘。血液循環加快會使血管擴張，進而促使身上的毛孔張開，把多餘的熱帶走，起到減肥的作用。

方法：

切一片生薑切碎，用白酒擦肚臍，然後將生薑粒填滿肚臍，最後用創可貼封住就可以了。

生薑紅茶

從中醫的角度來說，姜和紅茶都有溫暖身體的作用，可以同時使用生薑和紅茶來達到強身健體的同時，也可以增加和促進身體的新陳代謝，這樣還可以加速身體中脂肪的燃燒速度，能夠更快的將身體中的多餘的廢棄物排出體外，一般飲用的時間大概在吃過飯以後的時間段里。

生薑水擦身

把鮮生薑拌成汁，再抹在纏好紗布要減肥的部位，之後就做一些輕微的運動，30分鐘後取走紗布再沐浴，這樣你的熱量就被大量帶走，你會馬上感覺到減肥的效果。

其他減肥方法推薦：

荷葉茶

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

烏龍茶

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命c，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

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