幾個最傷腎的壞習慣，全部都有的人要當心，小心引發腎病

腎病近些年一個比較熱門的話題，像之前聽說有誰得了腎病，那真叫個稀罕，可近些年來誰誰得了腎病，人們都習以為常了，那麼為什麼會有這麼大的差異那，其實這也是近些年腎病發病率，外加上緩解污染，食品健康問題，像色素，添加劑，都人體有害的物質，大量運用在食物當中，這也大大增加了身體的發病率。

還有很多人生活沒有規律，飲食方面高脂肪，高鹽的習慣更是毫無節制， 這也無形中增加了人們腎臟的負擔，時間長了就會引發出腎病。所以腎健康問題不能小視，如果這類習慣不加以改善，等到腎開始出現功能衰退，或者是有了腎病那麼在治療時就會特別麻煩，更嚴重時還會引起尿毒症，而尿毒症還有著不死的癌症說法，患者只能無休止的透析。

那麼生活當中我們怎麼去預防腎病，其實腎病和我們生活當中養成的良好習慣，和健康飲食也有直接的關係，只有養成良好的習慣我們的腎才能更健康。

桑葚，桑葚，有滋補腎，補血液，腎功能減弱，或者腎虛的人最適合食用，而且桑葚含有豐富的鐵元素，有著良好生腎血，補腎臟的功效。

胡桃，胡桃固腎強身，適宜各類腎虛，四肢發冷，腰膝酸痛，身體虛弱，中醫認為胡桃，滋肝養腎，強身健體，烏髮，作用。

蝦，蝦子有入腎經補腎壯陽的作用，對身體虛弱，腰膝酸軟，體弱乏力，都有良好的調理作用，蝦含豐富的微量元素，經常吃易於身體健康。

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