控制需求感是挽回的關鍵

學員：老師我受不了了，我要去聯繫他，我太想他了

導師：不行，你們現在的矛盾點太高，不適宜聯繫

學員：可是我很想他怎麼辦......

在挽回過程中，總是有人想著不斷的去聯繫對方，不斷去給對方說你有多放不下，以為這樣對方就會回到你身邊。在你們兩個人分手以後，對方對你心裡是產生否定心裡的，也就是說現在無論你做什麼在對方看來都是錯的，所以當你不斷的去聯繫對方的對方的時候，只會加重對方對你的否定心裡，以及排斥心裡，而且你這樣也是不斷的給對方增加壓力，逼他承認不應該和你分手，這時候只會讓你們的感情越來越糟糕，而對挽回是沒有任何的幫助的。所以在分手後一定要控制好你的需求感。

一、需求感高會讓你做出錯誤的行為

需求感指的你對對方的需要程度，往往需求感高的表現是你會不斷的想見對方，不斷的想對對方做事情，在不能做的情況下，你的情緒會變的很焦慮。所以在挽回時很多人會想著給對方發信息，解釋自己的行為，解釋自己有多愛對方，企圖希望可以通過這些愛讓對方回來，可是到最後換來對方的更加無情，也給你的挽回增加了難度，因此在挽回里，自己的需求感一定要去把控好，做出對挽回有幫助的事情。

二、控制需求感，做對挽回有幫助的事情

在你控制了自己的需求感以後，你要做對挽回有幫助的事情，你可以讓你們的感情進行冷凍，就是暫時不要去談及感情，利用冷凍的時間去做外形的改造和內在的改造，挑選一套適合自己的衣服，找個時間多出去走走，和朋友坐下來聚聚，做你自己喜歡的事情，在自己變得越來越積極向上的時候，對方才會開始審視他自己身上的毛病。

因此，在挽回里不要急著去暴露的需求感，因為高的續愛高會讓你做出錯誤的事情，這是對挽回沒有幫助的，降低自己的需求感，控制自己的需求感，在挽回裡面做正確的事情才有利於你的挽回。

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。

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