豎起中指，看一眼，就能知道你的肝膽好不好

肝膽是人體重要的消化器官之一，健康的時候你可能意識不到它們的重要性，一旦生病，你就知道肝膽的正常運行對我們的健康起著多麼至關重要的作用。那麼，有什麼方法知道自己肝膽的健康狀況嗎？

豎起中指

想知道肝膽好不好，豎起你的中指

讓你豎起中指並沒有什麼不良的用意，是因為中醫認為我們的各個中指根部都隱藏著肝臟的健康信號。(注意：中醫範疇內的肝的問題，不一定就是肝病)

第一個癥狀：中指根縫變大

如果你發現中指根部縫隙變大，則說明肝經氣血不足，常會出現胸悶疲勞、眼睛干涉等癥狀。有此問題的女生還容易患乳腺增生以及月經不調等婦科病。

第二個癥狀：中指根變細

對於經常吸煙、喝酒以及熬夜的人群，如果發現中指根變細，需要注意了，可能是肝氣不足，要注意修養，調整飲食，否則會出現肝病。

第三個癥狀：手掌色土黃色

除了接觸染色劑以及經常抽煙的特殊人群外，發現手掌變土黃色、無光澤的，要警惕了，這可能是肝膽病變的信號，建議及時到醫院檢查。

手掌泛紅

第四個癥狀：手掌色暗紅

警惕了，這可能是血脂代謝紊亂，內分泌失調的現象，多為脂肪肝人群。脂肪肝，也是我國重點關注的人群，根據臨床數據顯示，百分之八十的中年人，參加體檢都能查出脂肪肝，這與酗酒、吃油膩食物等不良飲食習慣有關。

此外，經常性加班、熬夜、壓力大，以及缺乏運動等，都會導致脂肪肝。脂肪肝初期不會有任何不適，但得不到調理，就可能肝代謝異常——慢性肝細胞纖維化——肝硬化，嚴重時，變成肝癌。

其實脂肪肝、肝不好等，在初期都是很好治療的，只要注意調整飲食，有針對性的鍛煉即可。那麼吃什麼能消除脂肪肝呢？養生專家，推薦日常可以多飲丁子香紅茶。

丁子香紅茶

每天取3g丁子香紅茶沖泡飲用，可代水飲。紅茶可阻礙腸道對脂肪的吸收，避免肥胖，還可提高胰島素反應，對降低餐後血糖也有幫助，重要的是丁子香紅茶含有茶黃素、茶紅素、茶褐素、VB1等多種活性物質，有減肥消脂的作用，對治療脂肪肝很對症。

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