景甜用天鵝臂和仙女背撩走張繼科，你為什麼撩不走男神？

張繼科和景甜這一對終於在微博上公開戀情了，雖然兩人之前還未公開的時候，已經被很多網友扒出很多蛛絲馬跡。到底景甜除了長得好看和性格好以外，還有什麼能撩走乒乓球男神張繼科？當然就是景甜的天鵝臂和仙女被了！如果你也想要練出這天鵝臂和仙女背撩走男神，下面這3組瘦身動作一定能幫到你！

今天小編給小仙女們分享的3組瘦身動作，不僅能美背還能幫你甩走手臂上的拜拜肉，get到景甜同款的小仙女身材。還等什麼？趕緊跟小編一起練起來吧！

STEP 1：

面朝下雙手撐在瑜伽墊上，左腳保持伸直點地，右腿伸直往上抬起，做俯卧撐狀，每天堅持完成10組動作後換邊重複10組動作即可。

STEP 2：

上半身抬頭挺胸收腹，雙手反向撐起上半身，雙腿保持伸直狀態，右腳腳跟點地，左腿保持伸直狀態抬起，每天重複10組動作後換邊重複動作即可。

STEP 3：

第三個動作需要藉助啞鈴，家裡沒有1kg啞鈴也可以用裝滿水的水瓶代替，雙腿打開做弓步狀，雙手握著啞鈴往上伸舉，重複20組動作後換邊重複即可。

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|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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