喝水都會胖？吃紅豆薏仁也會胖！可以嘗試下食減方法！

女孩子經常羨慕，有些人不能吃得太胖！我為什麼能用水養肉？那是因為你的身體是冰冷的體質，身體上的冷是容易發胖的，所以我們首先要調理自己的體質，把身體調理好，自然瘦下來。身體應與冷、熱、酸鹼平衡。身體平衡，能迅速調節細胞新陳代謝，讓身體的瘦激素高於脂肪激素，形成瘦身。你吃的東西自然不會胖！

那麼感冒體質是怎樣調節的呢？事實上，這是正確的方式使用這兩個項目的生薑和蜂蜜。現在很多女孩子會有身體的濕氣較重，有很多人會選擇紅豆大麥熟，但大麥是冷的，所以是不好的食物，它會使你的身體更冷，但如果你做飯的時候添加一些高更在一起煮，會好很多。

生薑[ ]與出汗、嘔吐、間歇溫度溫肺止咳，解毒的作用，藥物的作用可以促進血液分流手術；現代醫學研究也表明，生薑的辛辣成分在「富含姜辣素」具有很強的抗氧化作用，能迅速清除自由基，抑制體內過多的脂質過氧化的發生，以預防或減少脂肪的堆積。

此外，生薑含有姜辣素，能加速血液流動，還可以擴大毛孔，促進排汗，帶走多餘的熱量，達到減肥的效果。

[ ]親愛的卜中潤造，在其優先解毒效果，能促進補益氣血化生的作用，保持血液的正常運行；

現代醫學研究也表明，蜂蜜中還含有豐富的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的殺傷力。此外，蜂蜜本身也有減輕腸道重量的作用。如果你是一個糖果愛好者，把白糖換成蜂蜜，這有助於減輕你身體上的很多負擔。

具體操作：

（1）兩片薑片共10克，最好用刀做糊，很多人切成片，不夠，活動不夠；

（2）將薑汁放入杯中，用200毫克溫水打開，不要用熱水，或把鍋煮開，高溫會破壞活性；

（3）添加一匙蜂蜜生薑後，必須混合飲料和驅動器。很多MM的姜蜜方法不對，所以效果不好。

（4）每天3次，早上一定要喝1杯蜂蜜生薑，記得一定要空腹喝；吃蜂蜜生薑晚上飯後30分鐘；再喝的時候再喝一杯。

很多肥蘑菇想迅速扔掉自己的脂肪。事實上，減肥並不像你想像的那麼困難。只要你選擇正確的方法，你就能很快扔掉脂肪。苦瓜除了蜂蜜和生薑外，還可以作為一種減肥產品，富含苦瓜油，能增強人體新陳代謝，加速脂肪燃燒。優質的富含苦瓜纖維可以幫助您排除長期積累的毒素，使您能迅速減肥。

因此，下面推薦幾種苦瓜的日常食用方法：

苦瓜汁

你可以把苦瓜榨汁機榨成汁喝，如果你覺得難以承受，可以添加一個番茄汁一起喜歡蔬菜和水果，苦瓜汁通常需要4個苦瓜，早餐，午餐和晚餐可以喝一次，然後每天晚上睡覺前3小時前喝一杯，不飲用水在床上，一天4杯。這種食物我已經試過好幾次了，但我什麼時候都不能接受。也許是因為我原來不喜歡苦瓜。你可以在蘋果汁中加入果汁。

苦瓜茶

用鮮苦瓜一個，截斷去瓤，納入茶葉，再接合，懸掛通風處陰乾，每次5-10克，水煎或泡開水代茶飲。不但能夠幫你消減脂肪，還可以清熱去火。這個我覺得還是大多數人都可以接受的一個方法，泡水喝壓力沒那麼大，建議你可以試試。

苦瓜不一定對所有減肥的體質有很好的效果。當你改變減肥方法時，你會更快更瘦。而且，像這種調理減肥法，不能有1天瘦1斤的效果，但切記不要半途而廢。

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