你有抑鬱的傾向嗎？測測你的抑鬱程度！

每個人都有抑鬱的時候，抑鬱症常見的情感障礙，容易引起疲勞、憂鬱、恐懼、內疚的念頭，嚴重者導致自殺。

你有抑鬱的傾向嗎？做下面的20個題目測測你的抑鬱程度。

本評定量表共有20個題目，分別列出了有些人可能會有的問題。根據自己的真實體驗和實際情況來回答，不要花費太多的時間去思考，應順其自然，應根據第一印象作出判斷。

測試結果

總分相加乘以1.25，四捨五入取整數，即得到標準分。

按照中國常模結果，SDS標準分的分界線是53分。

總分為52分及以下，表明您沒有抑鬱情緒，請繼續保持。

總分為53~62分，表示您可能有輕度抑鬱，請注意心理調節。

總分為63~72分，表示您可能有中度抑鬱，請及時諮詢專業醫生。

總分為73分及以上，表示您可能有重度抑鬱，請立即諮詢專業醫生診斷治療。

此量表測試結果僅供參考，不做診斷標準。

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