這種食物是抗血栓強手，清血管，中老年人堅持吃，健康心血管！

這種食物是抗血栓強手，清血管，中老年人堅持吃，健康心血管！

魚

對降低血管炎症反應、降低血膽固醇、減少動脈硬化危險具有很好的作用。 對於健康人來說，適量食用鱒魚、三文魚和鯡魚等脂質魚類可以降低患心臟病的風險。

西紅柿

對心血管具有保護作用，並能減少心臟病的發作。蕃茄紅素具有獨特的抗氧能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。

大蒜

大蒜對於防止心血管疾病的發作是非常好的。所以一定要養成每天吃一個大蒜，這樣是非常好的。能夠很好的緩解一下病情，預防一下病情。

玉米

玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。維生素E還可促進人體細胞分裂，延緩衰老。

洋蔥

多食用洋蔥，可以對心血管健康起到很好的效果。

獼猴桃

富含精氨酸，能有效地促進血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。

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