注意了:經常喝這種茶,看著不起眼,是敲碎痛風石的「榔頭」
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容:一是主要臟器無疾病,身體形態發育良好,體形均勻,人體各系統具有良好的生理功能,有較強的身體活動能力和勞動能力,這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強,能夠適應環境變化,各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。
痛風是由單鈉尿酸鹽(沉積所致的晶體相關性關節病,與嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關,特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病,主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石,重者可出現關節殘疾和腎功能不全。痛風常伴腹型肥胖、高脂血症、高血壓、2型糖尿病及心血管病等表現。
痛風,也被稱為富貴之病,在古代時多為生活條件好的人才會得!
但隨著現代生活環境的改變,飲食結構的變化,越來越多的普通人也開始換上痛風或高尿酸了。
痛風病的誤區
錯誤一:不把高尿酸、痛風當回事。殊不知,長期高尿酸會導致關節侵蝕、腎臟損傷甚至腎衰竭等。
錯誤二:不重視複查,而定期複查能及時發現病情變化。
錯誤三:痛時就吃點止痛藥,不痛時就不管。
那麼高尿酸患者日常生活中應該注意些什麼呢?
1、調整飲食結構。多吃蔬菜,水果等低嘌呤的食物。每天平均的肉類攝取量應控制在50克以內。此外,動物內臟最好不吃。
2、戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴格限制。
玉米蘆薈茶
含有降尿酸的鹼性食物,用玉米加上蘆薈它來泡水喝能利尿,將尿酸稀釋下來,排出體外,尿酸就降下來了,可以讓你的酸性體質轉變為鹼性體質
※冬季常吃這3種蔬菜,降脂降壓治胃病,是癌症的「免死金牌」,你認識嗎?
※早晨起來喝一杯用它泡的水,抗癌減脂,但是這些禁忌千萬別忽略!
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