家裡量血壓第一次總是高，後來越來越低，咋樣算更準確

這個問題對許多人來說是一個真正的問題，張達-福在日常的臨床工作中也經常遇到對這種情況有反應的病人。

今天張大富來解釋這個問題，希望對大家有所幫助。 在第一次測量中遇到高血壓，而在第二次測量中通常遇到低血壓。這有很多原因。但是，最常見的情況之一，還是因為患者在測量血壓前沒有嚴格休息5 - 10分鐘，他們大多數都是打開血壓計立即測量血壓造成的。這就是為什麼臨床上要求患者在進行血壓測試前休息5 - 10分鐘。

因為人體不是一台不變的機器，它隨時都在變化，當你第一次活動後立即打開血壓計測量血壓，此時人體處於相對興奮的狀態，所以血壓會稍微高一點。但是，大部分的第二次血壓測試屬於你必須坐下或躺下大約五分鐘，這一次人體有了一個相對第一次平靜的過程，所以血壓會比第一次略低。這種情況很常見，張大富第二次提出的建議可能更可信。

如果你不確定，多做幾次測試，然後取平均值，或者取幾個彼此接近的血壓值。 高血壓的診斷通常需要收縮壓≥140 mmhg和/或舒張壓≥90 mmhg的三個非每日血壓值。通常，如果是家庭自測血壓，則三個非每日血壓值的血壓值為收縮壓> = 135 mmhg和/或舒張壓> = 85 mmhg。對於這種第一次血壓較高，第二次血壓較低的情況，張大富建議這些人在測量血壓前休息5 - 10分鐘再測量血壓，並不急。 有關更多健康信息，請注意張志英醫生的第一行號碼。

沒有嚴格按照要求，做好血壓測量前的準備工作。排尿，靜坐20分鐘。每次測量間隔5分鐘。坐位測量。一般不會再有誤差。沒有測量過血壓的，兩隻手都測量，減少很多誤差。

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