年過40的老阿姨們，通常是如何逆襲人生的

（林心如）

過去有句老話：「男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。」 對女人來說，年齡是她們最大的敵人。女人怕老，無論高低貴踐，貧富美醜，古今中外，莫不如此。相比之下，男人卻似乎像是古董店裡古董一樣，越老越吃香。

拜託，如果你還存在這種老思想，那就被OUT了。時代一變，三觀更新。四十歲以上的男人吃香？NO，這個時代生存壓力大，大肚腩、禿頭、白髮，大多數男人還沒到四十呢，早已被生活榨乾。你們看現在網路上女孩子都不流行叫「啊雜西」了（韓語大叔），都是叫「小哥哥、小哥哥「。耽美風的盛行，小鮮肉、偽娘受女孩子追捧，誰叫你活在一個看臉的時代。C姐也超迷抖音紅人：熱心市民李先生，還有長得比女孩子還好看的星野志堅。

（星野志堅）

說完40+男人，我們再來說是40+女人。隨著00後的崛起，90後都被稱為老阿姨了，這讓真正的老阿姨們很尷尬，70、80後老阿姨的老阿姨們，是不是該叫奶奶了。倘若奶奶們然後風韻猶存，狀若少女、還會跳尬舞呢？你們又情何以堪？

（高圓圓）

我們來細數下娛樂圈活成了天山童老級的老阿姨們：

俞飛鴻47歲、許晴 47歲、周海媚52歲、林志玲42歲、李冰冰45歲、周迅44歲、 賈靜雯44歲、林心如42歲、陳喬恩39歲、舒淇42歲、伊能靜49歲、趙薇42歲、高圓圓39歲、劉濤40歲、宋慧喬37歲、金泰熙38歲、全智賢37歲。

這些阿姨們都有一個共性，不管是年近40還是年過40，仍然是少女感滿滿，讓人怦然心動。

（全智賢）

也許你們會說，明星都有美容秘笈，可以打玻尿酸、拉皮、微整什麼的，平時用的保養品也是貴婦級，如果我一年也敷500多片面膜也許是可以美過范冰冰的吧！如果你那麼想的話，也可以試試。

上個月，C姐也過了40歲生日，把照片發在朋友圈後被回復刷屏了。C姐總是普通人吧，沒有打過玻尿酸、拉過皮、微整過，平時連美容院也不去呢。那麼C姐是怎麼做到的呢？應廣大姐妹要求，我把我以前分享過的小秘方再次整理下，拿走不謝，祝你半年內迅速提升顏值。

面部護理

歲月在臉上最突出的痕迹就是皺紋：最先出現的是表情紋和乾燥紋：魚尾紋、抬頭紋、法令紋、鼻上紋、唇邊紋等等；其次是皮膚松馳下垂，面部輪廓被贅肉覆蓋，脖子松馳，頸紋橫生。

1、每天早晚做田中按摩法，面部不松馳，輪廓清晰，C姐堅持了7年；

2、做田中按摩法最好的介質是瘦臉精油；

3、每隔三天潔面後用細鹽輕輕搓洗臉部，去角質；

4、每天潔面後，先噴化妝水，再噴點白醋，可以美白；

5、每天護理完後，再塗點維E+藥用白凡士林在臉上容易長出細紋的地方，冬季也可以全臉塗；

6、每天塗維E在眉毛或睫毛上，可以促進眉毛或睫毛生長；

7、加強版的護膚程序是：

早：潔面——噴化妝水——塗瘦臉精油——3分鐘田中按摩——滋潤的化妝水——乳液+加一滴玻尿酸——眼霜——面霜——隔離；

晚：潔面——噴化妝水——塗瘦臉精油——3分鐘田中按摩——精華液——面膜——維E+凡士林；

8、塗全臉的話需要1顆維E，局部的話可擠3分之1或2分之1就可以了，凡士林只需要指尖挑一點就可以了，一定要混合均勻再塗。直接塗凡士林也是可以的，第二天皮膚上的細紋有被燙平的奇效。

9、乳液加一滴玻尿酸真是非常非常保濕和滋潤，你一定會愛上那種感覺。

10、面膜有時候難得天天做，塗了精華液、眼霜就睡，也是可以的，美容的主要方法還是在於皮膚保濕；

11、C姐有兩樣東西不離手，一件是潤唇膏，一件手霜，外出什麼都可以不帶，但必須帶這兩樣。潤唇膏是嘴唇乾了就塗，不限次數。手霜是洗過手就塗。

12、C姐下廚多、家務做得多，除了洗完手塗手霜外，手膜是可以一周做一兩次的，如果懶的話，保證一次也可以。

13、頭髮一月至少兩次護理，我也比較懶，做得少，多做能保持頭髮的柔順。

生活規律

1、睡眠：C姐過著極具自律的生活，早上6點30起，晚上11點前睡，白天很忙，有時做不到午休，能休息30分鐘-1小時會更好些，子午覺最養人。

2、飲食：清淡為主、少油少鹽、多吃素菜。做為重慶人來說，C姐已經堅持得很不錯了。

3、運動：運動才是不老的春藥。C姐前段時間備考，天天坐著複習幾乎不動，專註力在書上，導致至食物的抑制力降到最低，體重暴長10斤。現在開始一周運動5天，3次瑜伽、3次舞蹈，慢慢的代謝會有改善，體脂有在降低。

4、減肥：減肥是把整容刀，瘦到合適的體重絕對有改頭換面之功效，這一點C姐也在全力追求中。

心態

我覺得所有保持青春的要素中，心態是至關重要的。

1、首先，不為情傷。有穩定的情感滋養、體貼的另一半對女人來說是非常重要的。失戀失婚通常可以讓一個女人一夜間老5-10歲，感覺心都滄桑了。如果伴侶不好，至少讓我們擁有能讓自己幸福的能力。如果伴侶不能給你安全感，那就把你的手機電充滿、錢包裝滿、汽油加滿，這些就是你的安全感。

2、其次，工作壓力要小。C姐好幾年都在暴君般的老闆手下討生活，早出晚歸，還得承受巨大的工作壓力、應付超長的工作時長，還得操心公司的各種事項，愁得白頭髮都長了好幾根，脾氣也變得暴躁和偏執。工作不順，就把時間挪出來去做美容、去買衣裳、去健身、去享受生活，多犒勞下自己吧，一個足夠「自戀」的你，才能有足夠的熱情和能量去抵抗生活的洪荒。

3、再次，不為錢操心。生活悠閑、安逸、與世無爭的女人絕比同齡的生活窘困的女人從面相上要年青好些歲。能賺錢盡量去賺錢，不能賺錢也要善於安排自己的生活，讓自己活得從容不窘迫。

4、最後，要擁有自己的精神世界。把你的家庭生活、職業生活與靈魂生活分離出來，愛寫作的去寫作，愛跳舞的去跳舞，愛音樂的去唱歌去學琴，愛下廚的沉浸在美食中，愛攝影的去大自然，愛看書的就看個昏天黑地吧。

（陳喬恩）

雖然沒有絕色的容貌、沒有公主的華服、沒有帥氣的王子伴，沒有過人的智慧，也沒有炫耀的財富，沒有永遠的吹彈欲破，也沒有永遠的童顏不老。但你有永遠的少女心，堅持每天讀書、保持純真善良的本心、熱心於公益事業，你看起來和其他女人一樣，但你知道，你就是不一樣。

人生道路無坦途，只要不放棄自己。

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