90％的人都不知道，這個細節不注意，分分鐘老10歲

hey，girls~

記得上周張橙子在她的《再過7個月，我就27歲了》說自己老了

除了狠狠嘲笑了一下她之外，我也不由自主照了下鏡子，還好還好，懷孕之後注重休息，氣色變好了，抗老產品使用得早，法令紋之類的也沒有張橙子深。

但是我還是對我脖子上的紋路耿耿於懷。

其實我一直意識到頸紋的存在，貌似是已經陪伴我很久了。有時候在拍視頻、拍平面的時候，都希望她馬上消失掉。

但並沒有。

大家都知道，頸紋常常毀人於無形，1道頸紋老10歲，再高的顏值都會被頸紋出賣。連傳說一年敷幾萬張面膜的fbb也會忽略這個問題。

所以頸紋這個搗蛋鬼，是個不得不重視的存在。

一、頸紋產生的原因？

內在性老化：

生物隨著時間的推移，自發的必然過程。表現為細胞結構和功能衰退，就跟臉部皺紋一樣，細胞代謝變慢、膠原蛋白流失就會出現結締組織萎縮，導致皺紋產生。[1]

而你摸一摸頸部，就能感受到頸部皮膚非常薄。原本就比臉部的膠原蛋白少，皮脂腺和汗腺更是只有面部的三分之一[2]，頸部細胞水分難以保持，因此也就更容易形成有鬆弛、暗沉的現象（也是脖子比較黑的原因之一）。

另外有些女生曾經胖過，瘦下來之後皮膚被撐過變松，形成頸紋。脖子又是連接身體和頭部的唯一橋樑，活動非常頻繁。

外源性老化：

指環境因素引起的皮膚老化，如紫外線輻射，高溫、寒冷、環境污染以及疾病，生活飲食習慣不規律、吸煙、酗酒、生活壓力、睡眠障礙等。最主要的因素是紫外線即光老化。[1]

說了無數遍的防晒要做好，但是還是會偷懶不抹防晒，甚至是不抹脖子，因此脖子皺紋出現的早也是情理之中了。

人為性體態：

有研究提到過：女性20~25歲開始出現魚尾紋；26~30歲出現眉間皺紋；31~35歲出現口周皺紋；頸部皺紋最後出現。[1]

但是現在頸部皺紋出現的時間大大提前，很大一個原因就是我們體態不好。最明顯的原因就是---低頭族。

低頭族不僅對頸椎不好，也讓脖子前傾形成雙下巴，雙下巴脂肪堆積就容易出現頸紋現象。

所以體態好的人，不僅氣質好，連雙下巴、頸紋都少。天鵝頸的劉詩詩就算低頭，都不怎麼能看得見頸紋。

同樣天鵝頸、練過芭蕾舞的赫本就算到了中老年，脖子皺紋也依然幾乎看不見。

二、頸紋可以消除嗎？

很不幸，頸紋屬於「准絕症」，就算醫美手術方案也沒有一勞永逸的，畢竟我們的身體也一直在衰老呢~

而目前最常見的醫美方法有：

注射填充，比如注射肉毒素、玻尿酸、自體脂肪填充等起到表皮和真皮之間的暫時填充；

光學美容刺激真皮層膠原蛋白增生，比如黃金微針、熱瑪吉超聲刀這類；

拉皮、懸吊對應外層皮膚組織的鬆弛下垂。

但因為我沒做過，也沒多少經驗可以分享，所以只能再叮囑大家一定要正規三家醫院諮詢~

而如果還沒有出現頸紋或者是輕微頸紋的話，我平時的護理方法可以分享給大家，就跟對抗臉部皺紋一樣，預防、推遲它到來的時間。

1、基礎護膚：

乾燥是皺紋的一大元兇，避免頸紋就一定要注重頸部保濕。市面上有很多專業的頸膜和頸霜，如果覺得麻煩也可以在塗乳液敷面膜的時候帶到脖子。

以前有「面部的護膚品不能用在頸部，面部頸部必須分開護理」的說法，但其實皮膚抗皺的成分都基本一樣，像視A醇、維C、多肽等等，都是抗皺護膚品中的常見活性成分。[3]

也有說「頸部護理的手法要從下往上，避免從上往下造成皮膚下垂更嚴重」。但其實只要不多度用力拉扯皮膚，從什麼方向塗抹、按摩都是可以的，從下往上也不會抵擋得住地心引力的作用。

因為頸部皮脂腺少還薄弱，因此比起簡單的補水保濕，更要注重滋潤，面霜or頸霜的使用還是很重要的。

好物推薦：

嬌韻詩煥顏緊緻頸霜

一直對嬌韻詩家的產品很有好感，甚至現在升級成准媽媽也會多多留意她的孕婦類產品。除此之外，身體護理類也是很有口碑，比如這個頸霜。

質地雖然有點油膩但是能吸收，長時間堅持使用還是很不錯的，而且味道好聞，睡覺前塗抹一下，不知道是不是心理作用，連睡眠都覺得變好了~

購買的時候BA還介紹了嬌韻詩頸霜的一套使用方法，先在手心揉熱之後再輕輕按壓在脖子上，從下巴至胸前，我覺得是個很不錯的方法。

資生堂悅薇頸霜：

之前在資生堂的介紹文《只買這個牌子的美白產品，你就虧大了！》里就介紹過悅薇，這個系列主打抗初老+美白，雙重功效，主打成分VP8和獨家的4MSK。口碑產品是「小熨斗」的眼霜，頸霜其實也很不錯，質地好使用感好效果也OK。

它比嬌韻詩便宜、容量不一樣，官推使用方法跟嬌韻詩也不像，主要以打圈+提拉，其實手法不太重要，上面說到了從上往下也抵抗不了地心引力，不過度拉扯，輕柔的按摩到位即可。

2、頸部防晒：

UVA和UVB對皮膚的傷害大家都懂就不贅述啦～塗防晒的時候頸部一定不能落下,太油太黏，抹了不舒服怕蹭領子上，理由一大堆。不抹防晒自然就是晒黑曬老啊！

防晒我也推薦了很多款，可以到微博@MK涼涼，搜「防晒」就可以了~在這裡另外推薦下資生堂18年新版安耐曬

18年新版安耐曬全線升級，美肌抗氧化成分增量50%、升級版「遇水更強」黑科技、抗摩擦滑動粉膜技術、首次使用資生堂獨家研發的全新乳化技術、超強防水防汗80分鐘、還取消了面部專用的防晒品，改為全線顏體兩用，並且全線6品防水防汗「，皂基可卸。

簡單來說就是，許三多爸爸就是牛逼（跪下。

3、注重體態：

說起體態，也是我最近一直在注重的東西。首先是日常注重頭部要時長抬起來，不要老低著。

為此辦公室的女工友們，為了肩頸健康、避免雙下巴、頸紋減少和含胸駝背，都買了電腦支架。不錯不錯

除此之外，還要多多放鬆肩頸。還記得廣播體操或者體育課的熱身運動嗎？點點頭、轉轉脖子還是很不錯的鍛煉、放鬆舉措。

很多案例正面體態變好，雙下巴沒了，頸紋也沒了，臉還變小了！

所以體態真的太重要了，每每介紹體態就要再放一張劉詩詩的天鵝頸，簡直美呆！就是學習的動力啊~

好啦，今天的介紹就到這裡，希望大家不要忽視脖子的護理，最最最重要的再重申一遍：塗！防！曬！

圖片來源：網路

參考文獻：

[1]李利.《美容化妝品學(第2版)》.北京:人民衛生出版社,2011.1

[2]何黎.《美容皮膚科學(第2版)》.北京:人民衛生出版社,2011.3

[3]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/in-depth/wrinkle-creams/art-20047463?pg=2

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！