別再熬夜了，小心卵巢早衰哦！

我們一直有句古話，日起而作，日落而息。可是現在，熬夜反而成了很多人的常態。然而，熬夜擾亂生物鐘，會給身體帶來一系列的損害。對於女性而言，熬夜還容易導致婦科疾病的發生。

熬夜會讓女性生殖健康受損

1、卵巢早衰，影響孕育

長期熬夜會發生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，會導致不孕。

2、腸胃功能受損

經常熬夜的女性朋友，整個人都會出現比較疲勞的狀態，熬夜也非常容易餓，時不時的吃宵夜，很容易引發腸胃炎，夜間也是腸胃需要休息的時間。

如果在夜間進食，那麼腸胃就無法得到正常的休息，腸胃堆積太多的食物，也會對胃粘膜造成刺激，長時間這樣，腸胃功能就會越來越受損，嚴重影響腸胃健康。

3、月經不調

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。

一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與體內雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。

4、免疫力低下

在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，這個時候很多疾病也會趁虛而入。

5、婦科炎症

陰道炎也是一種「生活方式病」，由於生活工作的壓力，經常應酬、夜生活頻繁，經常加班到很晚才休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，有害菌乘虛而入，即便平時注意個人衛生，但抵抗力差還是會誘發炎症的感染。建議女性要保持輕鬆的心態，微笑面對生活，身體抵抗力也能隨之上升，疾病也會跟著減少。

別再熬夜了！

熬夜還會引起視力下降、記憶力下降、頭痛、失眠、皮膚受損、容易抑鬱等等，還可能導致其他疾病。

盡量少熬夜，早睡早起，給身體一個規律的作息時間。而且，不熬夜這事兒，還得家人朋友一起來——畢竟，一個人熬夜沒事兒干啊，總得多拉幾個人是不？

健康常伴

——深圳華南婦科醫院

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！