幸福，就是有這3種能力

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作者：儒風大家

來源：儒風大家

（ID: rufengdajia）

一個人可以專註地去做一件事，去愛身邊的人，保持一份知足常樂的心境，這就是幸福了

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塔爾賓·夏哈爾說：幸福是一種感覺，我們是跟著感覺走的。

「幸福感」才是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。

人們總是把成功當幸福，實際上幸福是一種內心的體驗，無關財富多少，地位高低。

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  幸福是懂得知足。

在《圓桌派》里，有一次竇文濤請了很多富豪嘉賓，問他們什麼時候缺錢，出乎意料，他們和普通人一樣，房子、車子、孩子教育到處都缺錢。

富豪也是缺錢的。

他們雖然賺的錢多，但是慾望也在滋長。

沒錢的時候，買幾百的衣服，有錢的時候買幾千的衣服，更有錢的時候，還有幾萬、幾十萬的衣服等著他。

所以，所謂有錢並不是你到底能賺多少錢，而是你是否能節制自己的慾望，懂得知足。

不懂得知足的人，永遠沒有幸福可言，他們只能被慾望拿捏，一刻不得安寧。

《道德經》里講：「知足者富」。

知道滿足的人，才是富有的人。

明朝胡九韶每天早上都要到門口焚香，感謝上天賜給他一天的清福。

妻子笑話他說：「我們一天三餐都是菜粥，怎麼談得上是清福？」

胡九韶說：

我很慶幸生在太平盛世，沒有戰爭兵禍。

又慶幸我們全家人都能有飯吃，有衣穿，不至於挨餓受凍。

第三慶幸的是家裡床上沒有病人，監獄中沒有囚犯，這不是清福是甚麼？

古人說：貪得者，分金恨不得玉，封侯怨不授公，權豪自甘乞丐；

知足者，藜羹旨於膏梁，布袍暖於狐貂，編民不讓王公。

一個人若是不知足，有了金銀怨恨沒有珠寶，有了侯爵怨恨沒有公爵，這樣的人雖然富足，但是貪慾卻讓他們淪為乞丐。

一個人懂得知足，吃菜粥也覺得比山珍海味香甜，穿棉袍也覺得比狐襖溫暖，這樣的人雖然是平民，但是比那些王公貴族富有多了。

人生，沒有不幸福，只有不知足，懂得知足的人才有幸福可言。

02

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  幸福是專註當下。

曾國藩曾經說過這樣一句話：過去不留，當下不雜，未來不迎。

過去的事情一去不返，沒有誰能夠挽回，沉溺在過去，只能被悔恨吞噬。

未來的事情尚未發生，過高的期待讓人興奮，太壞的預想讓人焦慮，興奮帶來失望，焦慮帶來痛苦。

過去和未來的事，只能讓人平添煩惱。

想活得幸福，只能活在當下。

所謂「當下」指的就是：你現在正在做的事、呆的地方、周圍一起工作和生活的人。

「活在當下」就是要你把關注的焦點集中在這些人、事、物上面，全心全意認真去接納、品嘗、投入和體驗這一切。

幸福是一種感覺，是人對當下生活的一種投入和滿足。

心理學家也證明:如果一個人能夠專註於當下，身心就會處於一種十分和諧的安穩中，很容易引發一種超然舒緩的幸福感。 

但是，我們太難專註於某件事了。

本來只是想上知乎查個東西寫論文，結果意外看到了淘寶的推送，然後去逛了半小時的淘寶。

打算關手機的時候又看到優酷推送的娛樂新聞，然後又點進去看了半小時視頻。

各種各樣的app在爭奪我們的注意力，我們已經很難專註地去做一件事了。

外界的誘惑越多，人們的專註力就越差，我們越來越難活在當下。 

曾經有人向馬祖禪師請教如何修行，馬祖禪師答：飢來吃飯，困來眠。

這個人很奇怪地問：其他人也是這樣做的啊，難道他們和你一樣用功？

馬祖回答說：不是的，他們吃飯的時候想著睡覺，睡覺的時候想著吃飯，而我，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，所以不一樣。

吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。

這就是活在當下的智慧。

03

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  幸福，是人與人之間相愛。

周國平說：

一個人活在世界上，一定要有相愛的伴侶、和睦的家庭、知心的朋友，一定要和自己的家人一起吃晚飯，餐桌上一定要有歡聲笑語，這比有錢、有車、有房重要得多。

錢再多，車再名貴，房再豪華，沒有這些，就只是一個悲慘的孤魂野鬼。

相反，窮一點兒，但有這些，就是在過一個活人的正常生活。

親情、友情、愛情，這是平凡人生中不平凡。

蘇軾在《赤壁賦》里講：惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色。

取之無禁，用之不竭。

是造物者之無盡藏也，而吾與子之所共適。

這個世界上最寶貴的體驗，不是金錢、名位，反而是那些來自自然的享受。

明月清風、陽光空氣、親情友情愛情。

電影《泰囧》的主人公徐朗認為事業比家庭更重要，即使妻子用離婚威脅他，他依然選擇了事業。

直到看到王寶強寫給病重母親的日記才明白家庭的重要，選擇回歸家庭。 

小時候，幸福是一個東西，得到了就是幸福，長大後幸福是一個目標，達到了就是幸福， 成熟後幸福是一種心態，需要用心去領悟。

幸福不是硬指標，是內心的的感覺。

是有人問你粥可溫，有人與你共黃昏。

是平凡生活的點滴細節里，彼此牽掛的溫暖，是不論貧窮富有，不離不棄的陪伴。

幸福不是功成名就，不是財富地位。

是一個人可以專註地去做一件事，去愛身邊的人，保持一份知足常樂的心境，這就是幸福了。

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