孕期感冒別硬撐，這樣做，連醫生都誇獎你

娜娜今年30歲，作為高齡產婦的一員，當得知自己懷孕後，全家人都把她當做了寶貝，什麼都不讓她做。娜娜以前特別喜歡吃一些沒有營養的食物、而且飲食也不規律。為了胎兒著想，她現在杜絕了低營養的零食而且早睡早起。在娜娜的精心呵護下，小寶貝發育的特別好。

前兩天娜娜去醫院產檢，為了便於生產，醫生建議她要多運動。聽完醫生的話後，娜娜堅持每天運動1小時。由於天氣比較熱，昨天娜娜外出運動回來以後只穿了一件短袖。結果當天晚上，娜娜就開始感冒了。起初體溫37度，由於擔心吃藥會影響胎兒健康，娜娜選擇了硬扛。結果沒想到，凌晨5點，高燒40度，娜娜老公及時送她去了醫院。

相信很多准媽都會有以上的經歷，其實感冒是常見的事情，感冒的時候別硬扛，該吃藥的時候就得吃藥。在選擇藥物的時候，盡量選擇選成分簡單的藥物，對乙醯氨基酚緩解頭疼很有幫助；海水鼻腔噴霧器能夠緩解鼻塞、流涕，起到護理鼻子的作用。如果癥狀嚴重，最好及時去醫院就醫。

另外想要孕期少生病，還要注意以下幾點：

一：及時補充營養

孕中期是對於肚子里的小寶寶來說，是生長發育的飛快時期。這個時候，骨骼、肌肉、大腦的生長發育都需要充足的營養來供應。由於孕期很多媽媽都會出現妊娠反應，食慾通常也會變差，單靠日常飲食無法滿足胎兒發育需求。如果不額外補充營養，很容易因為營養匱乏而導致胎兒發育遲緩。想要胎兒茁壯成長，准媽要及時補充營養，保證胎兒正常生長發育。

二：保持愉悅的心情

心理學家說過，人們生病很多時候是由負面情緒堆積導致。孕期由於激素的原因，很多媽媽的情緒都會波動比較大。對於一些不善言辭的媽媽來說，通常都會把負面情緒壓抑。長時間壓抑負面情緒，身體就會出現異常狀況。另外負面情緒也會影響胎兒的情緒，所以為了胎兒著想，孕期一定要保持愉悅的心情。

三：適量運動

對於新手准媽來說，為了精心呵護寶寶，懷孕後都會選擇靜養。其實這樣做，不僅容易長胖，而且身體抵抗力也會降低。想要增強抵抗力少生病，孕期也要適當的活動。適當運動不僅可以加速血液循環，還可以給胎兒提供足夠的氧和血量，滿足身體和大腦的發育。不過不同階段，運動強度也會不同。孕早期胎兒還不穩定，這階段不適合做劇烈的運動；孕晚期胎兒即將臨盆，運動也要適量，避免過度勞累。

孕期感冒是很常見的現象，只要做到以上幾點，孕媽可以開心度過孕期，胎兒也可以健康成長。

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