芒果食療方子，還得這麼做

芒果含膳食纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。芒果集熱帶水果精化於一身，被譽為「熱帶水果之王」。

芒果三大不同做法

芒果燒雞

補脾胃

原料：青芒果250g，雞肉500g，番茄、洋蔥各1個，生粉、白蘭地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少許。

做法：

1、將芒果洗凈，去皮切片，洋蔥和番茄洗凈，切成角塊。

2、雞肉洗凈，切成塊放入碗內，加入生粉拌勻。

3、將鍋放火上，加入花生油燒熱，投入洋蔥，炒出香味時。

4、再放入雞肉炒勻，加入白蘭地酒、牛油、白糖、蛇油、胡椒粉、精鹽，倒入芒果、番茄，注入適量清水，然後用勺輕輕攪幾下，待熟後出鍋，倒入碗內即成。

功效：補脾胃，生津液。

芒果陳皮瘦肉湯

清肺

原料：未成熟的芒果3個，陳皮半個，精肉150g。

做法：

1、將芒果洗凈，切開晒乾，與陳皮、豬肉共置砂鍋中。

2、慢火煲湯，煲3小時後取食，分2 3次服完。

功效：清肺化痰

芒果茶

生津止渴

原料：芒果2枚，白糖適量。

做法：

1、芒果洗凈去皮、核，切片放入鍋內。

2、加入適量水，煮沸15分鐘，加入白糖攪勻即成，代茶頻飲。

溫馨提醒

吃芒果時，多數人習慣於剝開皮,直接咬著吃，這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的皮膚上。

引起過敏反應。所以,吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果後，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。

記得告訴你的朋友們，讓他們更加的了解芒果哦。

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