分娩後還有4大難關，這份「通關秘籍」媽媽要收好！

原標題：分娩後還有4大難關，這份「通關秘籍」媽媽要收好！

有媽媽說：

生孩子就像打怪升級！

孕期一路過五關斬六將，

B超、糖耐 、唐篩、血常規、尿常規....

各項指標都得過，

在孕期還要膽戰心驚的害怕

寶寶有萬分之一的風險。

可是小雅媽想告訴媽媽們一件讓人難過的事情：

那就是生完孩子之後，

還有下面這4大關卡等你去闖。

第一關：胎盤娩出關

很多人都覺得胎盤娩出後孕媽就沒什麼問題了，但是事實上，如果胎盤不及時娩出，是引起產後出血的主要原因。

所以媽媽在產後需要闖過的第一個而且是最重要的關口就是胎盤娩出關。

＞＞＞＞對策：

新媽媽在產後24小時內，尤其是2小時內，仍需做好監護，注意觀察精神狀態、宮縮及陰道出血情況，一旦發現異常，要及時報告醫生處理。

胎盤不正常娩會增加分娩的痛苦，嚴重的甚至危及生命，因此小雅媽也告誡廣大女性要愛惜自己的身體，做好產前檢查，為孕育一個小生命做好心理和身體的雙重準備。

說到這裡，小雅媽又要提一句：

在生完孩子後，醫生常常會問你胎盤還要嗎？然後很多媽媽都並不知道該如何正確利用胎盤的價值，都會選擇交由醫院自行處理。

但是小雅媽想告訴你們：胎盤並不是只有十月懷胎才能用到，娩出後的胎盤還是可以繼續守護寶寶的健康！

所以小雅媽建議每個家庭都能未雨綢繆，把握孩子出生時的唯一一次儲存機會，儘早了解胎盤存儲，為孩子儲存一份胎盤幹細胞，一人存儲，全家受益。

第二關：排尿關

分娩後，由於膀胱受壓、黏膜水腫、充血，活動減少，會陰傷口疼痛等原因，有一些新媽媽在產後的最初幾個小時內會出現排尿困難或排尿不暢。

這不僅會增加產婦的痛苦，影響乳汁分泌和母乳餵養，增加泌尿道感染的機會，還容易導致產後大出血。因此，排尿問題也是產後新媽媽需要闖過的第二關。

＞＞＞＞對策：

在分娩後，不要因為害怕疼痛或傷口裂開而對排尿產生了恐懼，憋著不去上洗手間，這容易導致膀胱過度充盈而導致產後尿瀦留。

因此，新媽媽應放下心理包袱，如果產後4-6小時沒有不適癥狀，應適當下床活動並儘早排尿。起身排尿時，可以先取半坐卧位，休息5-10分鐘後再下床稍站立，待感覺無頭暈後再慢慢行至洗手間。

如果排尿稍困難但膀胱充盈還不是很嚴重的，也可以用毛巾熱敷下腹部，以緩解尿道括約肌痙攣，促使其順利排尿。如果確實排尿很困難的新媽媽，也可以通過盆底訓練等物理療法予以干預。

哺乳關

接下來的一關就是哺乳了。母乳是最天然、營養價值最高的寶寶食品，現在越來越多的新媽媽認識到了母乳餵養的重要性，都會盡量嘗試母乳餵養。但在母乳餵養的過程中，很多新媽媽還是會遇到各種困難，如乳汁少，乳汁不通暢或因乳汁不通而導致的乳腺炎等問題，有些新媽媽沒能熬過這關，最後只能可惜地放棄了母乳餵養。

＞＞＞＞對策：

母乳餵養，生後兩周是非常關鍵的。

新媽媽在產後應儘早開奶，產後一小時內應幫助新生寶寶儘早實現第一次吸吮。和奶粉餵養的定量餵養不同，母乳餵養應該按需哺乳，寶寶餓了就吃，這樣可以使媽媽的乳頭得到足夠的刺激，以促進乳汁分泌，每次哺乳的時候，應強調先喂空一側，再喂另一側。另外，保持身心愉快、充足睡眠、合理營養，都是建立母乳餵養成功的關鍵。

產後抑鬱關

歷了漫長而小心翼翼的妊娠期以及痛苦的分娩過程，准媽媽終於晉陞為新媽媽。然而突然的角色轉換、寶寶的哭鬧、家人關注度的轉移……很多因素都會導致新媽媽一時難以接受生活的重大轉變，這時就有機會產生產後抑鬱症。

所以，產後抑鬱是產後新媽媽需要闖的最後一關。

＞＞＞＞對策：

生完寶寶後，媽媽要注意學會自我心理調節，當我們感到壓力太大時，可以轉移自己的注意力，把孩子暫時託付給家人，去做一些自己喜歡的事情，比如看看雜誌，聽聽音樂，約上朋友聚一聚等。

當你發現自己的情形無法調節過來時，要學會向專業的心理醫生尋求幫助。總之，記得要讓快樂由內而外地散發出來。

而作為丈夫，更需要了解有關產後抑鬱症的相關知識，並給產婦細心的呵護，主動承擔家務和照顧寶寶。女人生孩子已經好比在鬼門關走了一遭，愛她，便更多疼她一點，做好產後恢復！

博雅幹細胞綜合發布

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