高血壓的「剋星」來了，沒事經常吃一點，三個月高血壓不攻自破！

隨著人們生活水平的不斷提高，飲食和生活條件越來越好，每天大魚大肉，出門上班都是開著轎車，這種生活看似美好，但也給人們的身體健康帶來了一定的負面影響，人們很少再吃粗茶淡飯，運動也越來越少，身體開始變胖，隨之而來的，就是一些「富貴病」。

高血壓是生活中最常見的一種慢性病，高血壓是引發心腦血管疾病的重要因素，血壓如不能得到很好的控制，會導致心、腦、腎、眼等器官的病變，甚至會發生突發的腦溢血、猝死、中風等，嚴重時會危及人們的生命，所以，有效的控制好血壓，是當今人們最為關心的話題。

高血壓的「剋星」來了，沒事經常吃一點，三個月高血壓不攻自破！

海帶是我們生活中常吃的一種食材，海帶含大量不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇，血管清了，血壓自然降了。

紅棗是我們常吃的乾果，紅棗豐富的維生素C，有維生素王之美稱，常吃可以清理血管垃圾，能夠很好地降低高血壓效果，沒事吃上一把紅棗，對控制血壓很有好處哦！

山楂酸酸甜甜，卻能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量等作用。 高血壓患者要在平時多食山楂來降壓。效果不錯哦！

羅布麻茶是生長在野外的一種天然植物，它的葉子製成茶有很好的降血壓功效，羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，每天一杯羅布麻茶，喝上三個月，血壓緩緩降！

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