它被稱為「幼兒殺手」，許多家長卻仍給寶寶天天食用

有粉絲問我：孩子突然食慾下降，吃什麼都吃不好，最愛吃的菜都不吃了。孩子並沒有積食、消化不良的狀況，這是什麼原因呢？

我問她是不是給孩子攝入過多鈉了，就是吃鹽是不是重了，粉絲說並沒有吃鹽，醬油、麵條都用的兒童專用的，哪裡吃過鹽啊。我讓她把醬油和麵條的營養成分表給我拍照發了過來，這才找出了問題所在——就是食用過多鹽分導致的。

經過對比，粉絲給孩子採購的兒童專用醬油，其中鈉含量竟然高達是1020mg！普通醬油也不過僅僅955mg罷了。再看兒童專用麵條，鈉含量更是高達1482毫克，普通麵條卻僅僅540毫克。所以說還是鹽吃多了，到頭來所謂的「兒童專用」卻不適合兒童。

粉絲說她並沒有嘗到鹹味兒，是因為如果在百分之一到百分之二的食鹽溶液中添加百分之十的糖，就能與鹹味相抵消，自然嘗不到鹹味。而這些「隱形鹽」，就成了導致孩子生病的真兇。

鹽吃多了，對孩子會造成哪些危害呢？

一、損傷腎臟

不知道還有沒有人記得台灣省一起「奶粉摻鹽殺嬰」的案件，直接導致三個月大的女嬰猝死。小孩子腎功能未發育完全，食用過多是對孩子腎臟的一種負擔，極易損傷腎臟。

二、影響身高

「孩子怎麼老是長不高？」許多家長都有這個疑問，長大後更操心了，因為身高原因都找不到對象，說到底還是過早食用鹽導致的。吃鹽過多之所以影響身高，是因為過量的鈉會導致鈣吸收緩慢。許多年代前就提倡補鈣，骨骼生長又需要鈣，可見鈣對於人體是非常重要的。鈣吸收不好，身高自然就長不高了。

三、高血壓

小孩子怎麼會得高血壓呢？

其實，據2018年不完全統計，6歲至17歲中高血壓患病率高達17.6%！高血壓並不一定高發與高體重人群，過早食用鹽的話也會讓寶寶有高血壓！

食鹽過多的患兒平時看不出來什麼異常，但是程度加深之後，將直接導致心臟衰竭、腎功能衰竭等。

四、容易感冒

鈉攝入過多將會對呼吸道細胞的活性產生抑制作用，隨著唾液和溶菌酶的減少，再加上兒童本身抵抗力過弱，抗病能力就更差了。

齊麗娟有話說：

雖然家長們特別注意沒有給小孩過早的使用鹽，但是同樣還是要小心一些「隱形鹽」藏在標有「兒童專用」的食品中，在挑選的時候一定要看營養成分表進行對比，不要讓這些「隱形鹽」有可乘之機。

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