三月最養生的水果，潤肺止咳防感冒，還美容減肥，你愛吃嗎？

每年的三、四月份，甘甜多汁的枇杷果就成熟了，枇杷果是枇杷樹上結的果實，呈圓形或是橢圓形，別看枇杷果個頭不小的，但是營養卻非常豐富，富含豐富的維生素A、B、C及果膠等各類營養物質，那麼你知道枇杷的功效作用及其毒副作用嗎？

三月最養生的水果，潤肺止咳防感冒，還美容減肥，你愛吃嗎？

枇杷的功效有哪些

1、利於消化

專業人員解釋在枇杷中含有十分豐富的有機酸，這種物質可以刺激到消化腺分泌，所以可以促進人的食慾，幫助消化，起到止渴解暑的作用。

2、潤肺止咳

平時喜歡抽煙的朋友常常肺不好，而且喜歡咳嗽，所以也可以吃一些枇杷果，因為枇杷在潤肺止咳方面非常有效，因為枇杷裡面有苦杏仁甙這種物質，能起到鎮咳祛痰，治療各類咳嗽。

3、防止感冒

一些體質不好，總愛感冒的朋友，建議也可以適當食用一些枇杷果，因為枇杷果及葉都有抑制流感病毒的作用，同時可以有效的給身體補充更多營養，增強體質，減少患上感冒的機率。

4、美容減肥

許多的水果當中因為富含了較多的維生素，因而有著美容的作用，而枇杷也是如此，枇杷中富含粗纖維及礦物元素，差不多每一百克枇杷當中就有0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，所以不僅能起到美容的作用，還有減肥功效。

枇杷的毒副作用

枇杷的葉、果實及核都是寶，具有很好的營養價值，比如枇杷葉就能入葯，起到降氣化痰的作用，但是雖然枇杷有萬般好，可也有一些禁忌問題需要當心，比如枇杷仁就有毒，人們在食用的時候一定要注意，避免誤食引起中毒。

此外，人們也不可因為枇杷功效顯著平時就過量食用，若是過多食用後容易出現胎甲球濕生痰，繼發痰熱，而且一些脾虛泄瀉的朋友是不可以食用的，再者就是因為枇杷中含有的糖分高，所以糖尿病患者也不可以多食。

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